Symptômes, causes et traitements de tripophobie

Le tripophobie, Les trous, les trous Phobie ou des points, est l'extrême crainte ou répulsion causée par un motif de formes géométriques étroitement espacées, en particulier de trous ou de petits trous, mais peut aussi être de petits rectangles ou des cercles convexes.

C'est une phobie assez commune chez l'homme, bien que peu connue dans la réalité. Bien que la tripophobie n'apparaisse pas dans le Manuel de diagnostic des troubles mentaux de la Association psychiatrique américaineDes milliers de personnes affirment ressentir une répulsion et des symptômes d’anxiété lorsqu’elles observent des schémas de petits trous agglomérés.

Cette phobie peut provoquer des émotions telles que le dégoût, la peur et dans certains cas la panique. Bien que cela ne soit pas considéré comme une maladie, s'il interfère avec le bien-être mental, il est conseillé de consulter un professionnel pour l'évaluer et le traiter.

Certains des objets pouvant provoquer cette sensation sont les coraux, les panneaux d'abeilles, les bulles de savon, une tenue à pois, une poignée de bûches empilées ou une tablette de chocolat aéré.

Index

• 1 Causes de la tripophobie
• 2 symptômes Comment savoir si vous avez une phobie des trous?
• 3 Que sait la science?
• 4 traitements
  • 4.1 Thérapie d'exposition
  • 4.2 Thérapie comportementale cognitive
  • 4.3 Médicaments
• 5 Vivre avec la tripophobie: un vrai témoignage

Causes de tripphobia

La plupart des phobies sont causées par des expériences traumatiques ou sont apprises culturellement.

Cependant, ce ne serait pas le cas de la tripophobie selon une enquête menée par le Université d'Essex, dont les résultats ont été récemment publiés dans la revue Science psychologique.

Selon Geoff Cole, expert en sciences de la vision, les schémas visuels qui déclenchent les symptômes chez les personnes atteintes de tripphobie sont similaires à ceux qui apparaissent chez divers animaux toxiques.

Certains des animaux les plus meurtriers au monde, tels que le poulpe à anneaux bleus, le cobra royal, certains scorpions et diverses araignées, ont des taches à leur surface.

Compte tenu de cela, on peut en déduire que le trypophobia a une explication simple évolution: les gens qui sont repoussés en observant ces motifs loin des animaux dangereux, ce qui contribue à leur survie.

De cette façon, il n’est pas étonnant que, même de nos jours, de nombreuses personnes présentent des symptômes d’anxiété lorsqu'elles observent des motifs de points ou de trous qui ressemblent à ceux observés chez les animaux les plus toxiques au monde.

Cela ferait penser à une peur qui aidait jadis de nombreux humains à survivre.

Symptômes Comment savoir si vous avez une phobie des trous?

Si vous voulez savoir si dans votre cas la tripophobie est vraiment une phobie et nécessite un traitement, les conditions suivantes doivent être remplies:

-La peur doit être persistante, excessive et irrationnelle, et doit être déclenchée par la présence ou l'anticipation du stimulus, en l'occurrence l'observation d'un certain motif géométrique.

L'exposition à la stimulation devrait invariablement provoquer une réaction d'anxiété intense ou une crise d'angoisse.

-Éviter les situations qui causent ces symptômes ou à peine, toujours sous une sensation intense d'inconfort ou d'anxiété.

comportement d'évitement -Ces et les symptômes d'anxiété (même quand ils apparaissent seulement quand vous pensez à un nid d'abeille) interférer avec votre vie quotidienne, votre travail, vos études, votre vie sociale et votre routine normale.

Si vous vous sentez identifié comme les situations décrites ci-dessus, votre intone trypophobia est en fait une véritable phobie et ce serait une bonne idée de demander de l'aide pour les symptômes plus interférer avec votre vie.

Que sait la science d'autre?

Dans de nombreux forums sur Internet, des milliers de personnes autodiagnostiquées partagent leurs expériences.

La psychologie scientifique n'a pas encore reconnu la tripophobie comme une maladie, elle n'apparaît pas dans le dictionnaire et jusqu'à récemment, elle ne l'était pas dans Wikipedia.

Cependant, les scientifiques Arnold Wilkins et Geoff Cole de l’Université d’Essex ont décidé d’enquêter davantage sur cette phobie et ont mené plusieurs expériences.

Dans l'un d'entre eux, ils ont montré une série d'images à 286 personnes prises au hasard. Entre les images ont alterné les trous d'un fromage et un panneau de graines de lotus plein de trous avec des paysages naturels divers.

Les participants devaient indiquer si les images leur causaient un malaise quelconque.

Environ 16% des répondants ont dit qu'ils se sentaient un certain dégoût quand on regarde les images avec des trous ou des motifs géométriques, tandis que les 84% ​​restants ont dit qu'ils ne se sentaient pas quelque chose de spécial à regarder toutes les images.

Wilkins et Cole ont analysé les caractéristiques des images qui ne provoquent des sensations désagréables et trouvé quelque chose en commun dans tous: l'analyse spectrale des images tripofóbicas a montré des fréquences spatiales contraste de haute énergie milieu de gamme, ce qui les rend attrayant pour les regarder .

Il ne sait pas encore pourquoi ces images provoquent des sensations désagréables chez certaines personnes et pas d'autres, mais ce sont d'autres scientifiques est sûr que le trypophobia ne dispose pas d'une origine culturelle, comme triscaidecafobia par exemple.

Et dans la plupart des cas, la tripphobie n’a pas non plus d’origine traumatique.

Les chercheurs croient que le corps humain peut avoir utilisé ces déclencheurs pour échapper à certains animaux venimeux, qui ont des motifs sur leur peau semblable à l'étude des images de caractéristiques de trypophobia.

Chez certaines personnes, ces déclencheurs fonctionnent encore et ainsi ressentir de l'anxiété et l'adrénaline envahit votre circulation sanguine quand ils observent certains modèles.

Cependant, il existe également une autre théorie sur l'origine de la tripophobie. Certaines personnes pensent que ce n'est qu'une manifestation collective de dégoût devant certaines images.

Aversion aux trous présents dans la matière organique pourrait être facilement expliqué parce qu'ils sont des images qui sont souvent associés à des maladies, dit Martin Antony, professeur de psychologie à l'Université Ryerson de Toronto, auteur d'un livre pour contrôler l'anxiété.

Quoi qu'il en soit, les personnes trypophobia continuent regroupés dans divers forums en ligne et ont même un groupe Facebook avec plus de six mille membres, alors que la science tente de déterminer la cause de vos symptômes.

Les traitements

Comme toutes les phobies, il existe plusieurs traitements possibles, diverses thérapies psychologiques et certains médicaments:

Thérapie d'exposition

Dans la thérapie d'exposition, le thérapeute vous exposer progressivement au stimulus qui provoque vos symptômes, aidant à contrôler l'anxiété par différents outils.

L'exposition progressive et répétée au fil du temps se sentira de plus en plus moins d'anxiété et peut ainsi contrôler la situation quand vous voyez des modèles de petits trous. Vous pouvez en apprendre plus sur cette thérapie dans cet article.

Thérapie cognitivo-comportementale

En bref, la thérapie comportementale cognitive implique le changement de pensées et de comportements.

aussi implique une exposition progressive au stimulus, combinée à d'autres techniques pour vous aider à faire face à des situations qui provoquent l'anxiété de différentes façons. Ils vont également changer vos croyances sur votre phobie et son impact sur votre vie.

Médicaments

Ils doivent être prescrits par un psychiatre. Pour le traitement de certains antidépresseurs de phobies, des tranquillisants ou des bêtabloquants, ils sont prescrits.

Le bêta-bloquants Ce sont des médicaments qui neutralisent les effets de l'adrénaline dans l'organisme. Ils abaissent le rythme cardiaque, abaissent la tension artérielle et réduisent les tremblements.

Antidépresseurs habituellement prescrits pour les cas de phobies sévères sont des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine. Le médecin peut également prescrire d'autres antidépresseurs pour contrôler les symptômes, en fonction de chaque cas.

Enfin, un certain type de médicaments tranquillisants Les benzodiazépines peuvent aider à contrôler l’anxiété chez les personnes souffrant de divers types de phobies. Ils doivent être utilisés avec prudence car ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables et plusieurs contre-indications.

Il est clair que dans la plupart des cas recourir à des médicaments lorsque les symptômes de la phobie sont vraiment incontrôlable et interférer avec la vie quotidienne de la personne, empêché exercent leurs activités normalement.

Pour les autres cas, les thérapies psychologiques et d'autres méthodes pour aider à contrôler l'anxiété, comme le yoga ou la méditation par exemple recommandé.

Vivre avec la tripophobie: un vrai témoignage

Voici un exemple de la façon dont la vie peut être une personne avec trypophobia, selon le témoignage réel d'un patient:

"Tout a commencé quand j'avais moins de dix ans. Mon père adorait pêcher et plusieurs fois nous sommes sortis ensemble. Lorsque nous pêchions quelque chose d'important, nous avons conservé le squelette ou les dents du poisson comme trophée.

Une fois, sur le bord de la fenêtre de la cuisine, il est apparu un ovoïde, os plat, rempli de milliers de petits trous, l'un à côté de l'autre, sûrementil s'agissait de l'os de certaines proies.

Cet objet m'a vraiment repoussé et quand mon père l'a compris, il m'a forcé à y toucher. Evidemment, j'ai pleuré et je pense qu'à ce moment maphobie

Mon père, dans une tentative de me guérir, me exposer à tous ceux qui avaient des trous ou des creux: un morceau de corail ou un nid d'abeilles. Quand les vaguesIls se sont retirés dans la mer en laissant de nombreux trous dans le sable, me forçant à marcher dessus.

Les symptômes ont empiré au fil des ans et sont venus à ressentir des nausées, des étourdissements et des attaques de panique qui pouvait à peine contrôler.

Quand j'étais plus âgé, j'ai cherché des informations et trouvé quatre méthodes pour surmonter ce type de phobies, et j'ai utilisé les quatre pour faire ledes outils qui me permettent aujourd'hui de contrôler l'anxiété dans certaines situations.

La première méthode consiste à exposer progressivement aux images avec des groupes de trous.

Le second est chercher des informations sur la phobie en question pour essayer de raisonner sur le sujet et bannir la peur de cette façon.

Le troisième est recourir à l'imagination pour faire face à l'objet sans avoir à le voir dans la réalité et le quatrième, le Méthode de choc: une exposition prolongée et forcée, pour pouvoir contrôler l'anxiété.

Après ma première expérience de choc, j'ai pensé que ma tripophobie avait guéri. Quelques mois plus tard, lors d'un voyage dans les Caraïbes, je me suis inscrit à une excursionde plongée, sans penser que sous la mer, il y a des millions de plantes et d'animaux remplis de trous.

Alors soudain je me suis retrouvé hyperventilé avec une buse à oxygène pendant que l'instructeur me prenait la main en essayant de m'aider à jouerun corail orange avec des milliers de petits et horribles trous dans sa surface.

Je ne pouvais même pas crier. Quand nous sommes finalement arrivés à la surface, j'ai pensé: si je le pouvais, je serais capable de faire n'importe quoi.

Après cette expérience, chaque fois que je me retrouve dans un modèle de trous, j'essaie de respirer profondément et de raisonner. Si je parviens à maîtriser l'anxiétéDans ce premier moment, je peux continuer presque normalement.

Bien que je n'y parvienne pas toujours. Apparemment, je serai toujours phobique, même si j'ai des stades d'hypersensibilité au cours desquels j'ai même peur de mes pores.le visage, et à d'autres stades, les symptômes sont ramollis et je peux acheter un pot de miel avec un panneau dessiné sur l'étiquette.”

Comme vous pouvez le voir, la tripphobie semble être une phobie totalement réelle. L’étude réalisée dans le Université d'Essex ont montré que 16% de la population présente des symptômes de tripphobie lors de l'observation d'images remplies de trous d'épingle ou de motifs géométriques.

Donc, dans le cas où vous avez également cette phobie, vous n'êtes pas le seul et la plupart des gens parviennent à contrôler leurs symptômes, vous pouvez donc le faire aussi. Si vous ne pouvez pas contrôler l'anxiété pour vous-même, n'hésitez pas à consulter un professionnel.

Et quels sont les symptômes de la tripophobie? Comment as-tu essayé de le surmonter?