Rébellion à l'adolescence provoque 6 astuces pour la traiter

Le rébellion à l'adolescence Elle est causée par les nombreux changements physiques et endocriniens subis par les adolescents, dont certains ont une influence négative sur leur estime de soi et leur bien-être psychologique.

Ces changements biologiques impliqueront de nombreux changements comportementaux, tels que l’apathie, la tristesse ou la rébellion.

La première chose à faire est d'accepter que votre enfant soit entré dans une nouvelle étape de sa vie et que, inévitablement, il y aura des changements dans de nombreux aspects.

À l'heure actuelle, les facteurs neurobiologiques seront particulièrement pertinents, même s'ils ne seront pas les seuls.

La rébellion, due aux conflits familiaux qui en découlent, est l’un des comportements perçus plus facilement et celui qui reçoit le plus d’attention.

Même si vous avez du mal à faire face à un adolescent qui présente un comportement difficile, sachez que cette attitude signifie également des bénéfices futurs.

Le fait qu’un adolescent se rebelle contre «l’autorité» - c’est-à-dire les parents et les enseignants - l’aidera à devenir un adulte qui défend ses idées et ses droits.

D'autre part, nous constatons que les adolescents soumis ne développeront pas ces compétences et deviendront des adultes également soumis.

Par conséquent, nous proposons que vous commenciez à concevoir cette attitude difficile comme une "rébellion adaptative".

Voici quelques causes qui conduisent l'adolescent à se comporter de manière agressive ou rebelle:

Causes de rébellion à l'adolescence

1- Facteurs neurobiologiques et psychologiques

Comme nous l’avons déjà mentionné, de nombreux changements biologiques surviennent chez un adolescent, le rendant irascible, triste ou agressif.

Par exemple, il est fréquent chez les adolescents qui expriment leur aversion pour les changements corporels tels que l'élargissement des hanches ou le développement des cheveux dans les jambes et les aisselles.

Les garçons ont tendance à être plus affectés par le changement de taille qu'ils subissent, ce qui les rend mal à l'aise dans les sports dans lesquels ils se sont déjà démarqués.

L'analogie suivante vous aidera à mieux comprendre cette situation: Imaginez que chaque matin, vous deviez conduire une voiture qui grandit progressivement.

En s'adaptant au nouveau changement de taille, une nouvelle "poussée" se produirait, de sorte que vous ne vous sentirez jamais en sécurité au volant.

Ces changements biologiques sont aggravés par une période d'instabilité psychologique qui nuira à leurs interactions familiales, sociales et scolaires.

Parmi les plus grands défis, il y a une crise d'identité à laquelle ils doivent faire face, après quoi ils auront une plus grande connaissance d'eux-mêmes et une personnalité plus stable.

2- Détachement parental

Au cours de cette phase au cours de laquelle les enfants commencent à entrer dans la phase de l'adolescence, ils laissent de côté leurs parents comme figures d'attachement et commencent à renforcer leurs relations avec leurs amis et camarades de classe.

C’est parce qu’ils essaient d’effectuer une mise à distance parentale. Créer votre propre identité est l'un des défis de cette étape.

Par conséquent, vous pouvez percevoir que votre enfant est très vulnérable et influent sur l'opinion de ses amis, passant plus de temps avec eux qu'avec sa propre famille.

Il est également possible que vous n'aimiez pas la façon dont vous commencez à vous habiller ou à vous coiffer. Parfois, ils sont même intéressés par les tatouages ​​et les piercings.

Comme nous le verrons plus tard, cet aspect est très important pour jeter les bases de votre identité individuelle.

3- Relations inadéquates avec les collègues

En cette ère où les relations sociales sont particulièrement pertinentes, un adolescent éprouvera une grande tristesse et une dépression face à des relations sociales insatisfaisantes, entre amis et avec des couples romantiques.

Tous les changements qui se produisent à ce stade seront vécus avec une intensité beaucoup plus grande.

Par exemple, un changement de résidence, une rupture dans une relation, un conflit avec un ami, etc., peut provoquer un mélange de sentiments diffus que l'adolescent ne sait pas gérer.

De plus, le fait de ne pas avoir de bonnes relations en milieu scolaire - si vous êtes victime de brimades, par exemple - peut entraîner une mauvaise adaptation dans de nombreux domaines de votre vie.

Cette situation est aggravée lorsque les jeunes ne veulent pas partager leurs problèmes avec leurs parents ou amis, par peur ou par honte.

4- Discipline familiale inadéquate

Dans la société actuelle, il y a eu des changements dans le modèle familial traditionnel, dans lequel le père était le responsable du travail et la femme s'occupait de l'éducation de ses enfants.

Heureusement, nous avons abandonné ce modèle familial obsolète et les femmes sont également entrées sur le marché du travail.

Cependant, avec cette nouvelle structure familiale, il peut arriver que les enfants sentent que leurs parents sont absents.

Pour éviter cela et promouvoir des relations saines entre parents et enfants, il est recommandé que les deux parents s'impliquent davantage dans l'éducation de leurs enfants.

D'autre part, il arrive parfois que l'adolescent perçoive des injustices qui surviennent dans l'environnement familial.

Par exemple, vous connaissez sûrement des cas de jalousie entre frères, dans lesquels l'un d'eux se plaint souvent des avantages de l'autre.

À ce stade, nous devons faire particulièrement attention, car la perception de l’inégalité chez les adolescents est un élément déclencheur évident de la violence et de l’agression.

Adoptez une attitude équitable envers vos enfants afin que les frères aient les mêmes droits et obligations.

5- Violence dans les médias

Le comportement de rébellion des adolescents est associé - dans de nombreux cas - à des manifestations d’agression.

De nombreuses études ont tenté de trouver une relation entre la violence perçue dans les médias et la violence manifestée par la population des jeunes et des enfants.

Bien que la relation ne soit pas très claire, on a constaté que l’exposition à des actes de violence encourage les adolescents à se comporter de la sorte.

Un des modèles les plus intéressants pour expliquer ce phénomène est Bandura:

Selon cet auteur, les personnes qui se comportent de manière agressive ont des difficultés à faire preuve d'empathie et à ne pas être sensibles aux sentiments des autres.

Bandura dit que l'exposition de modèles violents dans leur environnement ou dans les médias est une condition nécessaire mais non suffisante pour que l'adolescent se comporte de la sorte.

En d'autres termes, les adolescents ont accès à des modèles violents, ce qui favorisera les comportements agressifs, mais d'autres facteurs sont nécessaires.

Selon Bandura, la population des enfants et des adolescents aura un comportement agressif quand elle perçoit que cela apporte une sorte d'avantage.

Par exemple, les garçons qui obtiennent l’approbation d’autres personnes agissant de manière agressive auront tendance à perpétuer ce comportement.

En outre, il est important pour l'adolescent que le modèle agressif soit pertinent pour lui, par exemple un partenaire qu'il admire ou un héros fictif.

D'autre part, l'auteur parle également des mécanismes cognitifs que les jeunes utilisent lorsqu'ils utilisent la violence (comme la déshumanisation des victimes, l'auto-illusion quant aux conséquences, etc.).

6 conseils pour traiter la rébellion à l'adolescence

Jusqu'à présent, nous avons exposé les principales causes qui provoquent des comportements difficiles et rebelles chez les adolescents.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à gérer vos enfants et rendre cette étape plus supportable:

1- Montre la compréhension et l'empathie

Gardez à l'esprit que c'est une étape temporaire. Acceptez les changements qui ont lieu pendant cette période.

Votre enfant s'est certainement plaint à plus d'une occasion que personne ne le comprenne ou déclare ouvertement qu'il est mal compris.

Il peut être difficile pour vous de l'accepter, mais vous pouvez avoir une partie de la raison. Essayez de ne pas vous concentrer sur les punitions que vous imposez à votre enfant et essayez de comprendre son point de vue.

Si vous vous montrez ouvert, si vous lui parlez de vos peurs et de vos inquiétudes à son âge, il vous verra de plus près, en tant que personne à qui vous pouvez faire confiance.

Parlez aussi de vos amis, de vos premières relations sentimentales et n'essayez pas de vous renseigner sur les leurs - cela ne ferait que le distancer davantage.

Discutez également de votre relation avec vos parents, de sorte que vous vous sentiez identifié dans votre expérience.

Encourage la communication familiale pendant les repas, sans allumer la télévision ou les autres appareils électroniques.

Profitez de ces moments en famille et restez calme s'il y a des altercations à la table.

2- Ne pas interdire tout ce que vous demandez

Nous avons déjà vu certaines des exigences que vos enfants peuvent vous imposer: le perçage, les tatouages, les changements de look, entre autres.

Sélectionnez des zones dans lesquelles vous pouvez être plus permissif afin de ne pas devenir leur ennemi.

Par exemple, vous pouvez lui permettre de choisir les vêtements qu’il aime ou décorer la salle à volonté.

En fait, vous pouvez vous impliquer davantage si vous l’accompagnez pour faire du shopping et accepter le style de vêtements ou de musique qu’il aime.

3- être démocratique

Si vous apprenez à négocier avec votre enfant, vous verrez comment son comportement présente un changement positif.

Laissons de côté l’éducation consistant en une dictature, dans laquelle les parents imposent les règles et il n’ya aucune possibilité de les discuter. Tout peut être discuté.

Il est également important que vous et votre partenaire soyez d’accord - la création d’une inimitié entre vous ne fera que faire en sorte que l’enfant profite de la situation pour son propre bénéfice.

Utilisez cette technique de négociation pour des sujets tels que l'heure d'arrivée, les voyages, etc. Rappelez-vous que vous pouvez toujours atteindre les points médians.

4- Encouragez-le à pratiquer du sport

Les adolescents ont tendance à être pleins d’énergie et, parfois, c’est la raison pour laquelle ils se comportent de manière agressive. Par conséquent, une bonne option est que vous proposiez de faire du sport.

À ce stade, il est recommandé d'être particulièrement prudent, car certains sports de compétition, tels que le football ou le basketball, peuvent améliorer les comportements agressifs. Envisager d'autres options telles que l'athlétisme, la pagaie, le jogging, entre autres.

5- Évitez de crier et de vous crier dessus

Il est prouvé que crier ne résout pas les conflits. Au lieu de cela, vous ne serez que plus en colère et agressif. Expliquez à votre enfant qu’en utilisant un ton de voix élevé, il ne pourra pas dialoguer avec vous.

Dans la plupart des cas, les adolescents crient d'attirer l'attention et tentent d'emporter votre autorité.

N'entrez jamais dans ce jeu, vous êtes un adulte et vous devez être au-dessus de ces provocations.

Nous vous recommandons d'ignorer ce comportement jusqu'à ce que votre enfant se soit calmé et vous parle en tant qu'adulte.

Petit à petit, il établira ce comportement de dialogue avec vous, car il vérifiera qu'il ne réalisera rien en criant.

6- Si le problème persiste, consultez un spécialiste

Enfin, vous devez connaître les dangers de percevoir ces comportements difficiles comme un comportement normal, lorsqu'il s'agit de quelque chose de plus sérieux.

Beaucoup d'adolescents présents dépressions masquées -pour des causes graves telles que l'intimidation ou le harcèlement-.

Ils sont ainsi appelés parce que les jeunes, loin de présenter les symptômes typiques de l’apathie et de la tristesse, manifestent des comportements agressifs.

Si tel est le cas pour l’un de vos enfants, vous devriez envisager la possibilité qu’ils traversent une période d’inadaptation psychologique.

Impliquez-vous dans votre vie, sans le submerger, pour en savoir un peu plus sur la véritable raison de son comportement agressif ou provocateur.

Il se préoccupe des notes et rend souvent visite aux enseignants pour savoir quel comportement il montre à l'école et si ses relations sociales sont adéquates.

Les symptômes des problèmes mentaux peuvent passer inaperçus, étant confondus avec la crise typique de l'adolescence.

Une autre raison de se préoccuper de votre fils ou de votre fille est que les maladies mentales telles que la dépression peuvent être accompagnées de consommation de substances ou de tentatives de suicide.

Par conséquent, dans le cas où vous percevriez un comportement anormal, il est conseillé de vous adresser à un spécialiste-psychologue ou pédiatre pour vous informer de la nécessité ou non d'une thérapie psychologique.

Nous espérons que ces conseils vous ont été utiles. Rappelez-vous que personne ne nous apprend à être parents, alors nous faisons de notre mieux.

Ne vous blâmez pas pour le comportement de vos adolescents et appréciez-les à chaque étape.

Au bout du compte, comme nous l’avons dit au début, cette rébellion les transformera en adultes avec leurs propres idées et identités.

Références

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5. Romero Romero, R. Dépression et suicide chez les enfants et les adolescents. Journal du Cetys University System (2002).

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