Que sont les sons binauraux?

Le sons binauraux Il s'agit d'un phénomène auditif qui a été suggéré pour modifier les processus cognitifs et psychologiques, y compris la surveillance et la performance de la mémoire. C'est-à-dire qu'ils sont souvent utilisés pour nous aider à atteindre un état difficile en changeant la forme des vagues.

La recherche a déjà montré il y a déjà un certain temps l'utilité des sons binauraux ou des ondes binaurales dans le cerveau.

Notre cerveau, dans son activité, émet par activité électrique différents types d'ondes cérébrales capables d'identifier l'état de chaque individu. Les ondes cérébrales ou binaurales sont mesurées en Hz (Hz). Autrement dit, en fonction de l'état du cerveau dans lequel ils se déroulent, certaines vagues ou d'autres seront activées. Ils peuvent se produire dans un état de conscience ou non, ou également dans un état de vigilance ou pendant le sommeil.

Le cerveau humain a pratiquement le même fonctionnement que celui d'un ordinateur. De même, le cerveau fonctionne principalement dans 4 états (bêta, alpha, gamma et delta) et chacun émet une certaine fréquence d'ondes cérébrales.

Bien qu'il y ait différentes parties du cerveau qui agissent différemment, la conscience est totale. C'est-à-dire que chaque région du cerveau où un sens est traité émet une fréquence d'onde différente et que le cerveau collecte les données et les unifie en tant que conscience unique ou information individuelle.

Ceci est possible grâce à la synchronisation neuronale. A chaque activité cognitive, une coordination des différentes régions neuronales est nécessaire, réalisant ainsi une synchronisation neuronale.

Origines des ondes binaurales et recherches pertinentes

C'est le physicien et météorologue d'origine prussienne Heinrich Wilhelm Dove qui a mené les premières investigations. En 1839, il découvrit qu'en écoutant les sons binauraux joués séparément dans chaque oreille, il y avait une sensation de tonalité d'interférence égale à celle perçue lorsque ces ondes sont créées physiquement par le cerveau.

Hans Berger, neurologue et psychiatre allemand, a été le créateur de l'EEG (électroencéphalogramme), et il a pu démontrer l'existence d'un potentiel électrique dans le cerveau humain. Les premières fréquences qui pouvaient être contrastées étaient les alphas (alpha), très suivies par les ondes thêta à compléter par le reste au fil du temps (bêta, delta et gamma).

William Gray Walter, un neurologue, a constaté que les ondes se situent entre 1 et 20 Hz (par exemple, thêta, delta et alpha), produit dans les avantages particuliers de la paix, le bien-être et de détente. Même un peu plus tard, il a été découvert que s'ils continuaient à écouter ce type d'ondes sur la même fréquence pendant plusieurs minutes, ils provoqueraient une anesthésie.

Robert Monroe, pionnier de la recherche sur l'utilisation de stimulateurs du cerveau, a découvert qu'en utilisant des combinaisons d'ondes binauraux OBTIENNENT une attention accrue de l'État et alerter l'individu ou à l'autre bout, ce qui induit un état de relaxation profonde ou d'autres états mental

Enfin, inclure les travaux du Dr Gerald Oster, qui a publié un article en 1973 dans lequel il a constaté que si les deux oreilles simultanément et séparément avec le son stéréo avec deux fréquences différentes sont stimulées, les célèbres perçoit "Impulsion binaurale", dont la fréquence est la différence entre les fréquences initiales.

Autrement dit, si par exemple l'oreille droite que nous stimulons avec une fréquence de 340 Hz et 310 Hz à gauche une autre, provoquons une impulsion de 30 Hz. Cette technique est connue sous le nom binaural et avec elle, vous pouvez modifier le fonctionnement de notre cerveau à notre gré selon nos besoins.

Types d'ondes binaurales

Il existe différents types d'ondes, chacune intervenant dans différents processus. Ensuite, je vais expliquer chacun d’entre eux, en les ordonnant à partir d’un nombre inférieur de Hz à un nombre plus élevé de Hz, en définissant en détail le processus auquel ils participent:

Ondes delta

Nous commençons par les vagues les plus longues, les plus ondulantes et les moins fréquentes. Cela varie entre 0,2 et 3,5 Hz. Le cerveau les produit généralement dans des états de transition entre l'éveil, le sommeil, le sommeil profond et la pratique de la méditation. Plus tard, j'expliquerai comment les ondes thêta sont caractéristiques des états du subconscient.

En relation avec cet état, nous pouvons dire que les ondes delta préparent l'individu pour lui. Si notre cerveau est synchronisé avec des ondes de type delta, nous pouvons accéder aux informations des épisodes passés et oubliés et les rendre conscients afin de les visualiser et de commencer un processus de changement.

La production de ces ondes est très importante dans les processus de guérison et dans le renforcement du système immunitaire. De plus, ce sont eux qui conseillent, comme vous pouvez déjà l'imaginer, un sommeil profond et conciliant.

Dans la pleine activité des ondes, c'est l'hémisphère droit du cerveau qui fonctionne.

Ondes Theta

Ils sont les deuxièmes ondes lentes, son incidence varie de 3,5 à 7,5 Hz. L'activité du cerveau dans ces ondes produit un état de relaxation profonde (s quand une plus grande relaxation) et la créativité extrême avec une meilleure capacité d'apprentissage et mémoire plastique.

L'activité cérébrale est dans un état pratiquement relatif au sommeil et favorise l'induction de l'autohypnose, la programmation de l'esprit et la réduction du stress. Avec ces ondes, il y a un équilibre entre les deux hémisphères.

Ces ondes sont caractéristiques du subconscient humain, elles sont donc très utiles pour récupérer dans la mémoire des souvenirs oubliés ou rejetés par le mental (comme cela peut se produire, par exemple, dans des événements traumatiques vécus dans le passé).

En raison de ces dernières caractéristiques des ondes thêta que j'ai soulignées, elles sont généralement utilisées pour des processus de modification du comportement ou pour le traitement de certaines dépendances telles que l'alcoolisme.

En métaphysique, ce type d’onde est appelé états de conscience créative

Ondes alpha ou alpha

Ces ondes sont produites par le cerveau dans des moments de relaxation complète de l'activité mentale, lorsque nous sommes dans des états de tranquillité, de repos et d'intégration du corps et de l'esprit. En bref, ce sont des ondes plus lentes (entre 7,5 et 13 hz).

En raison de cet état de relaxation si intense qui se produit dans l'activité des ondes alpha, l'individu éprouve un bon moment pour exercer son imagination.

De cette manière, cela aide à résoudre des problèmes et à proposer des alternatives à ceux-ci et à prendre conscience de notre être intérieur authentique. qui en activité des autres ondes binaurales ne peut pas les atteindre. De plus, les peurs, les soucis et les peurs n’ont pas leur place lorsque les ondes alpha sont en fonctionnement.

En ce qui concerne les hémisphères, une activité complète de l'hémisphère gauche et une déconnexion de l'hémisphère droit commencent. Ces ondes sont généralement recommandées pour se concentrer et mieux étudier.

Gamma Waves

Ces ondes sont des signaux électriques que nos neurones émettent à une fréquence de 40 Hz, bien qu'ils puissent se déplacer dans une plage comprise entre 26 Hz et 70 Hz. Ils se caractérisent par être les ondes les plus rapides et celles ayant l'activité mentale la plus élevée.

Ils s'activent surtout dans les moments de lucidité, de concentration maximale ou dans les processus d'intuition, c'est-à-dire dans les activités où des activités cognitives de haut niveau sont réalisées. Bien qu'elles soient plus caractéristiques des processus que je viens de commenter, elles peuvent également se produire pendant la phase de sommeil paradoxal.

Beta Waves

Son activité se produit lorsque nous restons éveillés et attendons autour de nous, c'est-à-dire lorsque nous pensons et travaillons normalement au quotidien, dans un état de vigilance normale.

Dans les ondes bêta, 2 états différents peuvent être donnés en fonction du niveau d'activité: on parle d'état bêta positif lorsque l'esprit est dans un moment de forte concentration dans lequel l'esprit est alerte en se concentrant sur des objectifs spécifiques. Deuxièmement, nous parlerons d'un état bêta négatif lorsque l'individu est agité ou nerveux à cause de ses pensées, dans un état d'hyperactivité.

Des niveaux élevés d'ondes bêta sont nocifs pour le sujet, car ils peuvent causer du stress, de l'irritation, des craintes soudaines, de l'agitation et de l'anxiété.

Tout au long de la journée, le cerveau humain modifie rapidement son activité cérébrale, des ondes binaurales aux autres. Pour cette raison, nous pouvons expliquer comment nous sommes passés de l'inspiration à la fatigue en peu de temps.

Les problèmes qui affectent notre corps et notre humeur sont souvent liés à une vague binaurale spécifique qui domine la plupart du temps.

Par exemple, une fréquence trop élevée et trop longue de la durée des ondes bêta peut provoquer des états de stress et d'anxiété chez l'individu. C'est ce que certains scientifiques disent se passe dans notre société actuelle.

En méditation, une aide importante a été trouvée pour réaliser un mouvement d'états vers d'autres ondes binaurales autres que la bêta. En utilisant des auditeurs de sons binauraux et isochrones, ce motif d’ondes peut être modifié.

Avantages de différents sons binauraux

Les sons binauraux sont des ondes cérébrales qui, combinées à de la musique de fond, provoquent dans les différents états individuels ce que nous voulons réaliser et selon les ondes qu’il entend. Ceux-ci ont commencé à être étudiés au 19ème siècle mais ce n'est qu'au 20ème siècle qu'ils ont commencé à être mis en pratique par plusieurs communautés scientifiques.

Selon la fréquence d'abaissement ou d'augmentation du fonctionnement du cerveau grâce à ces battements binauraux, l'effet que cela aura sur notre corps sera autant sur l'esprit que sur le corps.

Ainsi, les sons binauraux peuvent induire l'individu à: un état de conscience altéré, un état de méditation ou même une relaxation profonde. On a même opposé la manière dont ceux-ci peuvent rétablir les niveaux chimiques de sodium et de potassium dans le cerveau.

Plusieurs recherches affirment que les sons binauraux aident la personne à modifier l'état mental dans lequel il se trouve à travers l'induction directe sur le cerveau.

Pour que ces sons synchronisent les deux hémisphères cérébraux et aient leur efficacité à la même fréquence, il est nécessaire que l'individu entende ces sons au casque (afin d'être de bonne qualité dans les stéréos).

Pour un meilleur effet, il est conseillé d'utiliser des sons binauraux dans les CD d'origine, car c'est le meilleur format dans lequel les propriétés audio sont enregistrées. En outre, la constance dans les auditeurs est d’une importance vitale car ce n’est que de cette manière que nous atteindrons notre objectif, quel qu’il soit.

Il existe des contre-indications pour les personnes atteintes d'épilepsie. Chez ces personnes, il n'est pas recommandé d'utiliser des ondes binaurales car leur utilisation peut déclencher une réaction. Ils ne doivent pas non plus être utilisés par des personnes présentant des troubles psychiques ou des altérations de la personnalité.

Il est important de savoir que ces sons aident dans certains aspects de notre vie quotidienne, mais qu’ils ne remplacent en aucun cas les traitements médicaux ou la thérapie psychologique.

En bref, les sons binauraux sont utilisés pour de nombreux avantages, tels que: augmenter la créativité, réduire le stress, éliminer la douleur, réduire l'anxiété, atteindre des états de relaxation, réduire les états de conscience altérés ou se souvenir des rêves.

Quant à la dépendance possible que ces sons peuvent causer, il n’ya aucune preuve scientifique pour affirmer un tel effet. Il n'y a pas de mécanismes physiologiques pouvant amener une personne à devenir dépendante de ces sons.

Références

1. Beatty, J. Greenberg, A. Deibler, W. P. O 'Hanlon, J. F. Le contrôle opératoire du rythme thêta occipital affecte la performance dans une tâche de surveillance radar. Science 183: 871-883; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. L'activité frontale du thêta chez l'homme augmente avec la charge de mémoire dans une tâche de mémoire de travail. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. Oscillations alpha de l'EEG: l'hypothèse du temps d'inhibition. Revues de recherche sur le cerveau 53, 63-88.
4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J.E., Marsh, G.R., 1998. Les battements auditifs binauraux affectent la performance de la vigilance et l'humeur. Physiol. Behav. 63, 249-252.
5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Interaction binaurale dans les potentiels évoqués auditifs: composants du tronc cérébral, des latences moyennes et longues. Entendre Res 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996. Sensibilité aux retards interagences et classification des réponses binaurales à basse fréquence dans le colliculus inférieur du cobaye. Entendre Res. 97, 136-152.