Quelles sont les émotions pour?

Les émotions servent à démarrer l'organisme lorsqu'un changement est détecté, nous préparant ainsi à réagir aux événements imprévus qui se produisent autour de nous.

Si nous n'avions pas d'émotions, il nous serait très difficile de réagir aux situations. Par exemple, si nous étions confrontés à un danger et que la peur n’apparaissait pas, nous ne survivrions probablement pas. Les réponses offertes par les émotions sont utiles pour notre survie et cela nous a aidé avec le temps.

Dans cet article, je parlerai de ce que sont les émotions et de ce qu'elles sont, à savoir quelle est leur signification ou leur fonctionnalité biologique.

Que sont les émotions?

Nous pourrions dire que les émotions sont un produit de la sélection naturelle, fonctionnant comme des systèmes qui traitent l'information rapidement et nous aident à faire face aux événements ou aux situations inattendues qui nous entourent.

L'émotion est une expérience multidimensionnelle qui comporte trois systèmes de réponse: les systèmes cognitif, comportemental et physiologique.

Nous devons également tenir compte du fait que chacune de ces dimensions peut être plus importante pour chaque personne, avant une situation spécifique ou si nous nous référons à une certaine émotion.

Leur caractéristique principale et la plus importante peut être le fait qu'ils sont rapides et nous permettent d'agir sans réfléchir, ce qui les rend très adaptatifs.

Sans émotions, aujourd'hui nous ne nous trouverions pas où nous sommes. Ils nous ont aidés à survivre, nous ont dit quand nous devions nous battre ou nous enfuir ou quand nous ne devrions pas manger de nourriture parce qu’elle est en mauvais état, par exemple.

Pour Darwin, par exemple, les émotions jouent déjà un rôle très important dans l'adaptation. En ce sens, l'émotion pour lui nous a aidés à exécuter un comportement approprié.

A quoi servent les émotions? Le sens biologique des émotions

Comme nous l'avons déjà dit, une émotion est un processus qui commence lorsque notre organisme détecte un changement, nous préparant à réagir aux événements imprévus qui se produisent autour de nous.

Il est important de garder à l'esprit que toutes les émotions sont valables car elles remplissent une fonction importante et ont un sens biologique qui nous aide à survivre et à nous développer dans le monde qui nous entoure.

Voyons quelle est la signification biologique des émotions fondamentales: la joie, la tristesse, la colère ou la rage, la surprise, la peur et le dégoût.

La joie

Dans les émotions de base, la joie est celle que nous expérimentons de manière hédonique. La joie suppose une augmentation de l'activité nerveuse, ce qui se traduit par l'inhibition des sentiments négatifs, diminuant les pensées perturbatrices.

Lorsque nous sommes heureux, nous avons plus d’énergie et plus de désir de faire les choses.

La joie est liée aux états affectifs de nature positive et procure à ceux qui en font l'expérience un sentiment de proximité. De cette manière, ils facilitent l'interaction sociale car ils aident à promouvoir les comportements prosociaux.

Les personnes qui éprouvent de la joie sont plus susceptibles d'être sociales, coopératives et disposées à aider d'autres personnes.

De plus, la joie a une grande fonction adaptative, atténuant la réponse au stress, réduisant l'anxiété et diminuant l'agressivité.

La joie manifeste chez les autres la volonté d'initier une relation interpersonnelle ou de communication et de réguler l'interaction,

La tristesse

Tristesse signifie toujours s’adapter à une perte significative, quel qu’en soit le type. L'organisme descend de son énergie et de son enthousiasme, ce qui contribue à son réajustement.

Cette introspection permet à la personne de faire son deuil, de peser les conséquences de sa vie et de planifier un nouveau départ.

Il y a différentes circonstances qui peuvent conduire la personne à la tristesse, mais toutes, comme nous l'avons dit, impliquent une perte: l'absence de renforçateurs ou d'activités agréables, la douleur, l'impuissance, la déception ...

La tristesse est généralement ressentie comme une émotion désagréable. Lorsque nous voyons une personne pleurer, nous essayons par tous les moyens d'éliminer ou de distraire la personne pour qu'elle cesse de souffrir.

Dans la tristesse, il y a une activation neurologique élevée et elles restent dans le temps, en plus d'augmenter légèrement la pression artérielle ou la fréquence cardiaque.

La fonction biologique de cette émotion permet aux gens de faire face à la perte, d’évaluer et d’adapter leur vie à ces dommages qui ne peuvent être réparés.

Quand ils sont tristes, les gens concentrent leur attention sur les conséquences. Cette tristesse est ce qui mène parfois à la dépression à travers la triade cognitive proposée par Beck.

La personne qui est triste se sent moins énergique, se sent découragée, essoufflée, mélancolique. Mais la tristesse a pour fonction de diminuer l'activité et de valoriser d'autres aspects de la vie.

Il a pour fonction de communiquer avec les autres et de rester cohérent avec eux, de dire qu'ils ne vont pas bien et qu'ils ont besoin d'aide. Et cela génère de l'empathie et de l'altruisme chez les autres.

La surprise

La surprise a également une signification biologique.L'expression du visage quand on est surpris comprend des yeux écarquillés; un geste qui nous permet d'augmenter le champ visuel et de recevoir plus d'informations.

Ce geste nous permet de mieux comprendre la situation et envisage de pouvoir agir en fonction de ce que nous avons observé.

Nous sommes surpris par les situations nouvelles, assez faibles ou intenses. De toute évidence, des stimuli ou des situations auxquelles nous ne nous attendons pas. Cependant, nous sommes également surpris d’interrompre une activité que nous faisons.

Sur le plan physiologique, la surprise produit une augmentation momentanée de l'activité neuronale et également le schéma caractéristique du réflexe d'orientation.

Nous le vivons de manière neutre, il disparaît rapidement et cède la place à une autre émotion.

En général, il nous donne une augmentation de l'activité cognitive pour traiter l'information ainsi que notre mémoire et notre attention est consacrée à l'analyse de la situation.

C'est un sentiment d'incertitude, car nous ne savons pas ce qui va se passer. Mais elle sert à faciliter tous les processus d'attention, l'intérêt et de l'exploration et de diriger toutes nos processus cognitifs à la nouvelle situation.

En outre, il a également pour fonction de guider et de produire la réponse émotionnelle ainsi que le comportement le plus nécessaire pour chaque situation.

La peur

La réaction de peur permet à l'organisme de se préparer à fuir la situation. augmentation du flux sanguin dans les grands muscles squelettiques, de sorte que l'organisme se produit assure que peuvent combattre si elle détecte que vous pouvez battre le stimulus menaçant ou fuir vers la sécurité.

Pour cette raison, le phénomène du visage pâle se produit, par exemple. Vous avez sûrement déjà entendu l'expression "vous êtes devenu blanc".

Cela fait référence à ce que le visage (et le plus souvent la surface de la peau) à court de la circulation sanguine, de sorte que dans le cas de blessure, la probabilité est moins saigner à mort.

Le cœur pompe plus fort pour nourrir les muscles par l'oxygène et le glucose. Comme nous avons besoin de plus d'oxygène, le corps s'efforce de l'obtenir, alors nous essayons de respirer plus rapidement.

Si cet oxygène n'est pas consommé, le phénomène appelé hyperventilation peut se produire. Lorsque cet événement se produit, le corps tente de réduire la consommation d'oxygène et donc parfois des personnes ayant des problèmes d'anxiété peuvent dire qu'ils remarquent le sentiment d'étouffement.

Un autre effet de la peur est la paralysie du processus digestif. En fait, la digestion n'est pas utile si nous sommes dans une situation dangereuse, le processus est donc paralysé. Par conséquent, nous pouvons remarquer la bouche sèche, car nos glandes salivaires ont cessé de produire de la salive.

Nous pouvons également remarquer des nausées ou des douleurs à l'estomac, car nos acides gastriques sont restés coincés dans la cavité de l'estomac et peuvent provoquer des douleurs.

La diarrhée peut également se produire. Cette diarrhée a une double fonction: d'une part, lorsque l'on se débarrasse de nos excréments perdre du poids et peut sortir avec plus de rapidité et d'autre part, notre prédateur peut voir que nous sommes dans le processus de décomposition qui augmente la probabilité de perdre l'intérêt pour nous .

De cette manière, la peur a des fonctions différentes. L'une d'entre elles facilite la réponse à l'évasion ou évite une situation dangereuse pour nous. Cela permet à la personne de réagir rapidement à la situation et de déplacer beaucoup d'énergie.

Colère ou rage

Nous pourrions indiquer la colère ou la colère est une émotion qui fait partie de l'agression continue-hostilité colère. En ce sens, on pourrait dire que l'agressivité est une composante plus «comportementale» et l'hostilité plus «cognitive».

Lorsque nous sommes en colère et que nous avons beaucoup de colère, il y a une augmentation de l'activité neuronale et musculaire et une réactivité cardiovasculaire intense.

Différentes causes peuvent nous conduire à la colère ou à la colère. Certaines d’entre elles peuvent être la cause de frustration, de restriction ou d’immobilité (physique ou psychologique).

Les changements physiologiques de la colère nous préparent à nous battre. Il y a une augmentation du flux sanguin dans le corps, une augmentation du rythme cardiaque, ainsi qu'une augmentation de l'adrénaline.

Ainsi, la personne se concentre sur les obstacles qui vous empêchent d'atteindre votre objectif ou sont responsables de leur frustration, en prenant le rôle de mobiliser l'énergie pour réagir, que ce soit en attaque ou en défense.

De cette manière, la colère vise à éliminer les obstacles à la frustration, car ils ne nous permettent pas d’atteindre les objectifs que nous voulons.

Plusieurs théories expliquent la relation entre frustration et agression. La colère ne conduit pas toujours à l'agression.

La personne éprouve la colère comme une émotion désagréable et intense, nous nous sentons très plein d'énergie et de l'élan, acte besoin (soit physiquement, verbalement ...) immédiatement et avec une grande intensité pour résoudre la frustration.

Le dégoût

L'expression faciale caractéristique du dégoût affecte surtout le nez. Ce geste si caractéristique du visage du dégoût est une tentative de l'organisme de bloquer les narines pour éviter les odeurs nocives.

Ainsi, le geste de dégoût nous protège, par exemple, de manger des aliments en mauvais état et de nuire à notre santé.

Lorsque nous nous sentons dégoûtés, la tension musculaire augmente et la réactivité gastro-intestinale augmente. Les personnes qui éprouvent du dégoût ont besoin de s'éloigner de ce stimulus.

fonction Loathing est de fournir des habitudes d'adaptation qui sont en bonne santé et sanitaires pour nous et générer des réponses qui nous permettent de fuir des situations qui pourraient causer préjudice ou que nous sommes désagréables.

Quelles sont les émotions de base et complexes?

Le fait qu'il existe des émotions fondamentales et complexes est une question controversée. L'existence de certaines émotions de base repose sur les idées de Darwin.

L'accepter signifie que nous avons une série d'émotions ou de réactions différentes entre eux, innées et présentes chez tous les êtres humains. Si c'est le cas, ces émotions doivent être différentes qualitativement et s'exprimer de manière caractéristique.

Peut-être l'un des aspects clés (sinon le plus) de considérer une émotion de base est l'expression ou la configuration faciale spécifique et distinctive.

auteurs comme Izard, par exemple, inclure parmi les exigences comprennent aussi d'autres tels que le substrat neuronal spécifique ou qui devraient avoir des sentiments qui distinguent et sont spécifiques.

En général, et malgré la controverse, les auteurs ne supposent qu'il ya un certain nombre d'émotions de base, ils considèrent que se rapportent à l'adaptation et notre propre évolution et donc substrat universel et inné est présent.

accord plus ou moins général est le fait que les émotions de base considérées sont six: la joie, la tristesse, la colère ou la rage, la peur, le dégoût et la surprise. émotions secondaires, parmi lesquels on trouve la culpabilité, la honte ou l'altruisme seraient plus liés à des contextes sociaux dans lesquels les gens se développent.

Les fonctions des émotions

Toutes les émotions ont une fonction qui les rend utiles et qui nous permettent de réagir efficacement, qu'elles soient agréables ou désagréables.

Toutes les émotions ont une utilité et une fonction d'adaptation sociale, d'adaptation personnelle, de survie… même si elles sont désagréables.

Pour Reeve, l'émotion aurait trois fonctions principales telles que l'adaptation, le social et la motivation.

Dans les fonctions, nous trouvons l'adaptation, ce qui est important car cela nous prépare à réagir de manière comportementale aux exigences de l'environnement. De cette manière, cela nous pousse à adopter un comportement vis-à-vis d’un objectif (s’approcher ou nous éloigner).

En ce sens, le dégoût, par exemple, serait le rejet, l'exploration surprise ou la protection de la peur.

Une autre fonction est la fonction sociale; De cette façon, l'émotion facilite la conduite de comportements appropriés et permet aux autres de prédire ce que sera notre comportement.

Ceci est très pertinent pour les relations interpersonnelles, par exemple pour communiquer des états affectifs, faciliter l'interaction sociale ou promouvoir des comportements prosociaux.

Enfin, nous trouvons également la fonction motivationnelle, en tenant compte du fait que la relation entre les deux processus (motivation et émotion, est très proche). L'émotion est ce qui stimule le comportement qui est motivé. Un comportement imprégné d'émotion est beaucoup plus fort.

Par exemple, la surprise nous invite à répondre à des stimuli nouveaux pour nous, la colère nous amène à nous défendre et la joie nous attire vers l’autre.

De plus, l'émotion dirige également notre comportement selon que l'émotion est valence hédonique ou a des effets positifs (par exemple, la joie, l'approche de production) ou ont valence négative (par exemple, la peur ou la colère, qui produit l'évitement ou distanciation).

Et vous, connaissiez-vous la fonction des émotions de base?

Références

1. Calatayud Miñana, C. et Vague Cardona, M. E. Module II: Emotions. Master en intelligence émotionnelle. Université de Valence.
2. Chóliz, M. (2005). Psychologie de l'émotion: le processus émotionnel.
3. Fernández-Abascal, E. (2003). Emotion et motivation. University Editorial Ramón Areces.
4. Maureira, F. et Sánchez, C. (2011). Émotions biologiques et sociales. Psychiatrie universitaire
5. Ostrosky, F., Vélez, A. (2013). Neurobiologie des émotions. Journal Neuropsychology, Neuropsychiatry and Neurosciences, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996). Approche biologique pour l'étude des émotions. Annales de psychologie, 12(1), 61-86.
7. Rodríguez, L. Psychologie de l'émotion: Chapitre 5: Émotions primaires: surprise, dégoût et peur. Uned.
8. Rodríguez, L. Psychologie de l'émotion: Chapitre 6: Joie, tristesse et colère. Uned.
9. Tajer, C.Le coeur malade Chapitre 3: Biologie des émotions.