Loi de l'attraction positive 5 excellents exercices à utiliser

Le loi d'attraction positive affirme que vous attirez dans votre vie ce que vous pensez constamment, que ce soit bon ou mauvais et dans n'importe quel domaine: amoureux, professionnel, matériel… Il consiste en trois étapes pour le faire fonctionner: demander, croire et recevoir.

Toute personne sur la planète Terre qui n’a pas été isolée ces dernières années aura été informée de cette loi, connue depuis 2006, avec la publication du livre. Le secret.

Le secret de la loi d'attraction est que c'est une branche de la pensée positive ou de la psychologie positive. La différence réside dans le fait que la loi de l'attraction fait croire aux gens que ce n'est qu'en pensant et en voulant que les choses seront créées dans votre vie. Vous oubliez le dur labeur, l'effort ou le sacrifice!

Il y a beaucoup de défenseurs, alors que d'autres sont critiques. Il y a même des célébrités comme Oprah Winfrey ou Will Smith qui la soutiennent. De quel côté es-tu?

J'ai lu le livre et, rappelons-le, il n'y a guère de référence à l'importance d'agir. Il transmet l'idée que, en pensant simplement, «l'univers transmet l'énergie qui transforme vos pensées en réalité».

Disons deux cas:

• Maria croit en la loi de l'attraction. Pensez à qui passera l'examen, étudiez 2 à 4 heures par jour pendant un mois et surprenez, a approuvé! Il y a des gens qui diraient que c'est le pouvoir de cette loi. Je dirais plutôt que c'est le pouvoir de lutter ...
• Nerea croit en la loi de l'attraction. Elle pense qu'elle réussira l'examen lorsqu'elle sortira avec ses amis et qu'elle ne consacre pas assez de temps pour étudier et que la surprise a été suspendue! Nerea peut penser qu'elle n'a pas assez réfléchi à l'approbation. Je dirais plutôt qu'il n'a pas essayé.

Index

• 1 Avez-vous une attraction ou une action positive?
• 2 Pensée positive si ça marche
• 3 exercices pour mettre en votre faveur la loi d'attraction
  • 3.1 1-méditation
  • 3.2 2-Prendre des décisions et prendre un engagement
  • 3.3 3-Écrivez vos objectifs
  • 3.4 4-Profitez tout en poursuivant ce que vous voulez
  • 3.5 5-Write

Avez-vous une attraction ou une action positive?

Avec l'exemple suivant, j'espère prouver que l'action importera toujours plus que de penser sans agir:

Antonio et Javier veulent avoir le même travail. Ils sont des ingénieurs de base et veulent promouvoir les ingénieurs en chef. N'y aurait-il pas un conflit d'intentions ici? Que se passerait-il ici?

Disons que vous connaissez tous les deux la loi de l'attraction, mais Antonio travaille plus. Pensez au jour où vous deviendrez ingénieur en chef, travaillerez avec plus de dévouement et plus d'heures et lisez les informations d'ingénierie chaque jour. Par contre, Javier connaît la loi et pense au jour où il deviendra ingénieur en chef, mais il travaille comme ils le demandent, moins d’heures et de temps libre qu’il consacre aux loisirs.

Qui est plus susceptible d'être un ingénieur en chef? Je suis sûr que, toutes choses égales par ailleurs, ce sera Antonio.

Autres questions à poser:

• Que se passe-t-il si vous voulez obtenir quelque chose, utiliser la loi, mais le sortir de votre contrôle?
• Qu'en est-il des catastrophes ou des malheurs? Si quelqu'un a une maladie, l'a-t-il cherché? Si quelqu'un a un accident, l'a-t-il cherché?
• Que se passerait-il si vous voulez être le petit ami de quelqu'un et que quelqu'un ne le veut pas?

En premier lieu, il y a des centaines d'événements qui échappent à notre contrôle. Le hasard ou la chance existe et nous ne pouvons pas le contrôler.

En second lieu; Penser positivement a des avantages, en fait il a été démontré que les personnes positives vivent avec un plus grand bien-être. Cependant, il ne suffit pas de réaliser des choses. Il faut agir, persévérer et faire des efforts.

Pensée positive + Action + Persévérance.

Donc, vous multipliez par 100 vos chances d'obtenir ce que vous voulez.

Pensée positive si ça marche

Il a été scientifiquement prouvé qu'expérimenter des émotions positives (provenant de pensées positives) telles que la joie ou l'amour, amène les gens à voir plus de possibilités dans leur vie et à prendre plus de mesures.

Quel est le grand avantage de voir plus de possibilités et d’agir davantage? Eh bien, vous construisez plus de compétences et de ressources personnelles qui ajouteront de la valeur à votre vie.

Par exemple, une personne ouverte d'esprit qui voit positivement voyager à l'étranger va acquérir des compétences telles que: autonomie, nouvelles langues, compétences sociales ... Cependant, ceux qui ont des pensées négatives, comme la peur, resteront chez eux et perdront la possibilité de développer ces compétences.

D'autre part, les autres avantages de penser positivement selon la clinique Mayo sont les suivants:

• Taux de dépression moins élevés
• Niveaux de stress moins élevés
• Plus grande résistance aux rhumes.
• Plus grand bien-être physique et psychologique.
• Risque plus faible de décès par accident cardiovasculaire.
• De meilleures compétences pour faire face aux obstacles et aux moments de stress.

Pour finir, rappelez-vous que la pensée négative a aussi ses avantages dans certaines situations (que se passerait-il si vous ne pensiez pas négativement devant un grand risque ou un grand danger?).

D'un autre côté, il n'est pas obligatoire de toujours penser de manière positive, il y a des situations stressantes qui provoquent inévitablement des pensées négatives; Ne vous blâmez pas d'avoir pensé négativement dans des situations très négatives.

Exercices pour mettre en votre faveur la loi d'attraction

Je pense que vous avez déjà compris ma façon de penser: sans agir, vous ne pouvez pas bénéficier des avantages de la loi de l'attraction ou de la pensée positive. Ensuite, je laisse 6 exercices que vous pouvez effectuer:

1-méditation

Des recherches récentes ont montré que les personnes qui méditent montrent des émotions plus positives. En plus de la méditation, des ressources à long terme sont construites: développement de compétences telles que la pleine conscience, le soutien social, la capacité de concentration ...

Ici, vous pouvez apprendre à pratiquer la méditation.

2-Prendre des décisions et prendre un engagement

Pour changer les situations négatives, il est nécessaire de prendre de nouvelles décisions et de prendre un engagement durable.

Si vous voulez vraiment obtenir ce que vous voulez, l'engagement est essentiel.

Les personnes qui réussissent travaillent très dur et sont engagées dans les objectifs qu’elles veulent atteindre. Ils prennent la décision d'obtenir quelque chose, ils s'engagent et ils persistent.

3-Écrivez vos objectifs

Ecrire des objectifs est un moyen de concentrer votre attention et de savoir ce que vous voulez faire.

De plus, cela vous aidera à vous rappeler votre engagement et à ne pas oublier les actions les plus importantes que vous devez mener quotidiennement.

4-Profitez tout en poursuivant ce que vous voulez

Disons que vous avez proposé de passer votre prochain examen ou d'obtenir un emploi.

Bien que vous réfléchissiez positivement, vous pouvez vous efforcer d'y parvenir et en même temps, vous pouvez en profiter.

Dans certaines situations, vous devrez vous sacrifier davantage, mais en général, vous pourrez vous amuser tout en poursuivant vos objectifs.

Le succès suit-il le bonheur ou le bonheur suit-il le succès?

Le professeur Barbara Fredrickson dit que le bonheur est essentiel pour développer les compétences qui mènent au succès.

C'est-à-dire que le bonheur est à la fois le précurseur et le résultat du succès.

Vous êtes heureux, donc vous développez de nouvelles capacités, ces compétences mènent à de nouveaux succès, ce qui se traduit par plus de bonheur et le processus se répète à nouveau.

5-écrire

Cette étude publiée dans le Journal of Personality Research (Journal of Research in Personality), examiné un groupe de 90 étudiants universitaires répartis en deux groupes.

Le premier groupe a écrit sur des expériences positives pendant trois jours consécutifs. Le second a écrit sur n'importe quel sujet.

Trois mois plus tard, les étudiants qui écrivaient sur les expériences positives avaient un meilleur niveau d'humour, moins de visites dans les centres de santé et moins de maladies.

Et que penses-tu de la loi de l'attraction? Comment l'avez-vous utilisé? Je suis intéressé par votre opinion Merci!