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Les symptômes du fonofobia, les causes et les traitements
Le phonophobieelle est définie comme la peur, la colère ou l’anxiété lorsque l’on entend certains sons qui, bien que peu forts, déclenchent des émotions très négatives chez ceux qui souffrent de cette maladie.
Certains chercheurs croient que la phonophobie est un cas extrême de misophonie, l'irritabilité qui se produit chez certaines personnes lorsqu'elles entendent certains bruits communs, tels que la mastication ou la toux d'une personne.
Heureusement, il existe des traitements efficaces. Voulez-vous en savoir plus sur la phonophobie et la misophonie? Continuez à lire s'il vous plaît.
Caractéristiques de la phonophobie
La phonophobie est une peur irrationnelle de certains bruits, qui ne sont pas nécessairement des bruits forts. Ce n'est pas une maladie auditive: les personnes atteintes de phonophobie ont un trouble anxieux.
Par exemple, si vous commencez à transpirer et que votre cœur bat vite quand vous entendez quelqu'un mâcher de la gomme, ou lorsque les couverts font du bruit en frappant l'assiette, alors vous avez peut-être la phonophobie.
Un vrai problème
La phonophobie a été reconnue comme une maladie il y a peu de temps. Beaucoup de médecins ne le savent toujours pas et ne peuvent donc pas le diagnostiquer correctement.
Pour cette raison, beaucoup peuvent vous dire que votre problème n'est pas "réel", que votre phobie est simplement une suggestion, une ruse qui joue votre esprit.
Cependant, la phonophobie est un problème très réel et les chercheurs l'ont prouvé.
Un chercheur de l'Université de Californie à San Diego a mené une étude très intéressante sur cette maladie, plaçant des électrodes sur la peau des personnes atteintes de phonophobie.
Lorsque vous ressentez de l'anxiété, les glandes sudoripares de la peau augmentent leur excrétion et la conductivité électrique de la peau augmente grâce aux électrolytes présents dans la sueur.
Pour ce groupe de personnes atteintes de phonophobie, des électrodes ont été placées sur la peau pour mesurer leur conductivité et elles ont été amenées à écouter une série de sons.
La conductivité de sa peau augmentait, car les sons provoquaient une réponse physiologique dans son corps.
En conclusion, la phonophobie existe, ce n'est pas une suggestion, car le corps réagit vraiment de certaines manières à certains stimuli sonores chez les personnes qui souffrent de cette maladie.
Les symptômes de la phonophobie
Voici quelques-uns des symptômes les plus courants:
- Déplaisant
- La colère
- Irritabilité
- Anxiété
- La douleur
- Le stress
- Vous avez une tachycardie.
- Vos mains transpirent et ...
- Évitez les endroits bondés et bruyants.
Faible tolérance au son: hyperacousie, misophonie et phonophobie
Comme vous l'avez déjà lu dans les paragraphes précédents, si vous êtes irrité par le bruit que certaines personnes font en mâchant, en grinçant des couverts, par la voix de certaines personnes ou par le bruit d'une photocopieuse, alors vous avez la mauvaise foi.
Si les émotions négatives que ces sons provoquent vous incluent l'anxiété extrême, la transpiration dans les mains, la tachycardie et le désir de fuir, alors c'est la phontophobie.
Les deux affections se caractérisent par une faible tolérance au son, ainsi que par l'hyperacousie, mais il convient de noter que l'hyperacousie est une maladie totalement différente.
Voici les différences:
L'hyperacousie se produit lorsque vous êtes dérangé ou avez peur des bruits forts, tels que des feux d'artifice ou un ballon lors d'une explosion, par exemple.
Si vous avez une hyperacousie, lorsque vous allumez le téléviseur ou le Home Cinéma, vous réduirez d'abord le volume au minimum, puis allumerez l'appareil, puis augmenterez le volume pour éviter tout bruit soudain.
Vous éviterez probablement d'aller à des fêtes où il y aura de la musique forte, des tambours ou des feux d'artifice.
Quand il y a hyperacousie, il est possible qu'il y ait une altération de la perception du son: les voies auditives sont plus sensibles que celles des autres, elles réagissent excessivement aux bruits forts et c'est pourquoi elles vous irritent beaucoup.
Par contre, si vous avez la misophonie, vous êtes dérangé par certains bruits qui ne sont pas forcément forts, vifs ou graves, mais peuvent être n'importe quel son, comme le bruit qui vient de cliquer sur votre langue, le murmure de Un feu de joie, ou presque n'importe quoi.
Dans les cas de misophonie ou de phonophobie, il n'y a pas d'hypersensibilité dans les voies auditives, il n'y a qu'une association d'émotions négatives, pouvant inclure une anxiété et une peur extrêmes, en présence de certains sons.
Il est important de noter que de nombreuses personnes atteintes d'hyperacousie peuvent développer, secondairement, la misophonie ou la phonophobie, car elles commencent également à associer des sons forts à des émotions négatives, en raison de l'hypersensibilité de leurs voies auditives.
Causes de phonophobie
On ne sait pas encore exactement pourquoi les appareils auditifs de certaines personnes sont extrêmement sensibles aux bruits forts ou pourquoi d'autres personnes associent des émotions négatives et ressentent de l'anxiété lorsqu'ils entendent certains sons, même s'ils ne sont pas particulièrement sensibles à leurs voies auditives.
Dans le cas de l'hyperacousie, on pense qu'une exposition chronique à des environnements bruyants ou une expérience traumatisante associée à des bruits forts peut entraîner une hypersensibilité des voies auditives.
Pour misophonie ou phonophobie, le déclencheur peut être un événement traumatique qui a été associé à un son particulier, comme un changement d'emploi ou à l'école et déjeuner dans un environnement bruyant, le déplacement et entendre des sons dans un nouveau quartier , etc.
La phonophobie peut aussi avoir des causes organiques. Une chirurgie du crâne, surtout si elle est près de l'oreille, la migraine, l'autisme ou certaines maladies génétiques peuvent également provoquer une phonophobie.
Comment ces conditions peuvent influencer votre vie
De nombreuses personnes souffrent d'hyperacousie, de misophonie ou de phonophobie, ce qui peut avoir un impact très négatif sur leur vie.
La plupart des gens essaient d'éviter les sons qui les dérangent, les irritent ou leur causent de l'anxiété.
Mais pensez à ce qui suit:
Si vous avez la phonophobie et que vous êtes extrêmement irrité par le bruit de l'argenterie, alors vous aurez de sérieux problèmes pour aller au restaurant.
Il y a ceux qui détestent le bruit de la mastication (surtout si c'est un parent ou un ami proche) qui ne peuvent plus tolérer un déjeuner ou un dîner ensemble.
Ainsi, une faible tolérance au son peut affecter votre vie familiale, votre travail et votre vie sociale. Même si vous avez une intolérance modérée à certains sons que vous pourriez avoir du mal au volant de votre voiture dans le centre-ville, au cinéma ou au centre commercial.
Si vous dérange pas le bruit de l'aspirateur, sèche-cheveux ou tondeuse à gazon, votre faible tolérance aux sons ne vous laissera pas seul, même à la maison.
Diagnostic de phonophobie, misophonie et hyperacousie
Ces maladies se ressemblent et il est difficile d'établir un diagnostic différentiel.
Il est possible d'effectuer un test en exposant le patient à différents sons et en vérifiant leur niveau de mécontentement avec chacun d'eux.
Les patients présentant une hyperacousie présentent généralement un plus grand malaise à mesure que les décibels augmentent.
Mais cela peut ne pas se produire chez les patients atteints de misophonie ou de phonophobie. Par conséquent, il est nécessaire de combiner plusieurs outils pour arriver à un diagnostic précis.
Exécution d'un audiogramme et un questionnaire du patient profond, qui devrait demander une description détaillée des symptômes, ils peuvent être combinés avec le test de tolérance sonore pour déterminer laquelle de ces maladies, le patient souffre.
Traitements pour la phonophobie
La phonophobie et les autres conditions impliquant une faible tolérance au son ne sont pas encore bien connues et certains médecins ne savent pas comment les gérer.
Peut-être parce que vous enquis et le médecin a dit qu'il n'y avait rien à faire à ce sujet, ou pire, que vous évitez les sons qui vous dérangent ou que vous mettez des bouchons d'oreille.
Cependant, vous devez savoir que le fait d’éviter les bruits qui vous irritent ou qui vous angoissent ne résoudra pas votre problème. Ne pas contourner en évitant toutes sortes de célébrations, de fêtes ou de manifestations.
Que ferez-vous quand vous devez aller déjeuner dans un restaurant bondé? Vous ne pouvez pas éviter les réunions de famille pour toujours.
D'autre part, placer des bouchons dans les oreilles ne fera qu'aggraver le problème. Si vos aides auditives sont très sensibles, elles seront encore plus sensibles si elles ne reçoivent pas de stimuli sonores car vous avez couvert vos oreilles.
Alors, quelle est la solution?
Il existe plusieurs traitements possibles pour l'hyperacousie, la misophonie et la phonophobie, et ils sont les suivants:
Thérapie d'exposition progressive
Cette technique sera particulièrement efficace si vous avez une hyperacousie. Si vos oreilles sont sensibles aux bruits forts, une solution peut être de commencer à les exposer à des sons forts peu à peu, jusqu'à ce que l'hypersensibilité disparaisse.
En même temps, il be're dans un environnement riche toute la journée et peut-être dans la nuit des sons, car cela aidera aussi à réduire la sensibilité dans vos voies auditives.
Thérapie cognitivo-comportementale
Ce sera particulièrement efficace si vous avez la misophonie. Le thérapeute essaiera de vous donner des outils qui vous aideront à surmonter l’anxiété et les émotions négatives lorsque vous entendez les sons qui vous irritent.
D'autre part, essayez de changer ces émotions négatives pour des pensées positives, qui sont associées aux sons qui sont aujourd'hui un stimulant désagréable pour vos oreilles.
Techniques de relaxation
Les techniques de relaxation qui incluent des exercices de respiration et une relaxation musculaire progressive peuvent également être utiles pour contrôler les symptômes de ces troubles impliquant une faible tolérance aux sons.
Ces techniques vous aideront à maîtriser la colère, la frustration et l'anxiété causées par les sons.
Avant de commencer tout traitement, il est préférable d'effectuer une consultation professionnelle.
Travail de recherche au Centre Médical Académique d'Amsterdam
À l’heure actuelle, très peu d’institutions dans le monde considèrent la phonophobie comme une maladie suffisamment importante pour mener des recherches à ce sujet.
Parmi ces institutions se trouve la Centre Médical Académique d'Amsterdam, où le Dr Arjan Schroder, psychiatre, étudie les causes, les effets et les traitements possibles de la phonophobie.
Le groupe de chercheurs de ce centre travaille depuis plusieurs années sur ce sujet et chaque semaine, deux ou trois personnes viennent chercher de l'aide, selon le Dr Schroder.
Presque tout le monde ressent un certain rejet de certains bruits que font les gens, mais chez certaines personnes, les symptômes sont si graves qu’ils causent clairement de la souffrance.
Les personnes atteintes de phonophobie dans de nombreux cas ne peuvent pas manger ou dormir dans la même pièce que d'autres personnes, ou même cesser de travailler.
C'est un processus de conditionnement, explique le Dr Schroder. Une connexion entre un son neutre et une émotion négative est générée. Et si vous commencez à éviter ce son, le problème s'aggrave.
Bien que ses causes ne soient toujours pas bien comprises, la phonophobie peut être traitée. Dans le Centre médical d'Amsterdam Les patients atteints de phonophobie effectuent une thérapie de groupe.
Lors des séances, les thérapeutes appliquent des techniques permettant aux patients de déconnecter les sons d'émotions négatives. C'est comme "reprogrammer" votre cerveau et obtenir des résultats positifs prend un certain temps, mais les obtenir est parfaitement possible.
Un vrai cas
Une fille de 12 ans est allée à l'ORL parce qu'elle était très mal à l'aise d'écouter certains sons, tels que le son d'un sac en plastique ou le bruit d'une petite explosion de ballon.
Quand j'ai entendu ces sons, la fille avait une tachycardie, transpirait beaucoup et pleurait.
Les symptômes ont commencé après que la fille ait vu un grand feu d'artifice, il y a quelques mois.
Après plusieurs études, les médecins n'ont pas décelé d'anomalies physiques dans les oreilles ou dans le cerveau, et il a été diagnostiqué avec la phonophobie.
Au début de son traitement, il a assisté à deux séances hebdomadaires de psychothérapie avec ses parents et a également appris des exercices de relaxation.
Dans le même temps, il a été progressivement exposé à une série de sons, dans le but d'augmenter progressivement sa tolérance à leur égard.
En seulement trois mois de traitement, la jeune fille a montré une amélioration importante et à six mois, elle a pu revoir un feu d'artifice.
Cela pourrait aussi être votre cas. Si vous pensez avoir la phonophobie, consultez les professionnels appropriés pour obtenir un traitement correct pour votre condition.
Et avez-vous connu la phonophobie? Quels sont vos symptômes et quel traitement avez-vous suivi?
Références
- http://www.hearit.org/es/Fonofobia.
- http://www.fobias.net/Fonofobia.html.
- https://en.wikipedia.org/wiki/Phonophobia.
- http://www.tinnitus.org/DST_NL2_PJMJ.pdf.
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216140/.
- http://www.hyperacusis.net/hyperacusis/
- https://es.wikipedia.org/wiki/Misofon%C3%ADa.
- http://www.accionpreferente.com/salud/
- Image source 1.
- Image source 2.