Education émotionnelle chez les enfants 5 clés pour la construire

Leéducation émotionnelle chez les enfants Il est essentiel pour eux d'être motivés, intéressés et impliqués pour être à l'école et profiter de tout ce que l'école peut leur offrir.

Ils doivent savoir concentrer leur attention sur les études, même lorsqu'ils se sont battus avec un partenaire, apprendre à travailler avec d'autres étudiants et être de bons communicateurs et décideurs.

Ces compétences sont fondamentales pour se développer et réussir non seulement à l'école mais dans tous les domaines de la vie.

Pourquoi l'éducation émotionnelle est-elle importante?

Selon des recherches menées dans le monde entier par le Consortium de recherche sur l'intelligence émotionnelle dans les organisations:

“Le succès des gens est dû à 23% à nos capacités intellectuelles et à 77% à nos aptitudes émotionnelles. Tout au long de la vie, une plus grande estime de soi, une meilleure capacité à gérer les émotions perturbatrices, une plus grande sensibilité aux émotions des autres et une meilleure aptitude interpersonnelle sont essentielles et, comme le soulignent Daniel Goleman et Linda Lantieri ils construisent dans l'enfance. "

Ces dernières années, de nombreuses études ont mis au jour cette manière d'éduquer les enfants d'un point de vue émotionnel et social. Ce sont les capacités dites non cognitives telles que la maîtrise de soi, la persistance et la conscience de soi.

On croit que la possession de ces compétences est un facteur prédictif plus important du succès et du bonheur dans la vie que les résultats scolaires.

Dans cette ligne, un programme de Apprentissage émotionnel et social (SEL) cela pourrait être complété par un enseignement universitaire standard.

L'apprentissage émotionnel et social (SEL) est le processus par lequel les enfants et les adultes acquièrent et appliquent efficacement les connaissances, les attitudes et les compétences nécessaires pour comprendre et gérer les émotions, atteindre les objectifs, ressentir et faire preuve d'empathie envers les autres. établir et entretenir des relations positives et prendre des décisions responsables.

De nombreuses études explorent les avantages à long terme pouvant être obtenus grâce à des programmes d’apprentissage émotionnels et sociaux.

Dans l’une des enquêtes, ils ont examiné comment le SEL appliqué aux enfants des écoles primaires avait un impact sur le stade adulte, car, en ce qui concerne le groupe témoin, ils avaient développé 10% moins de problèmes psychologiques, comportementaux et d’abus de drogues à l’âge de 25 ans (Dodge et al., 2014).

Une autre étude montre que la promotion des compétences prosociales (gentillesse, coopération et empathie) chez les enfants des écoles primaires est en corrélation significative avec une meilleure réussite scolaire, un meilleur professionnalisme et une meilleure santé mentale; en plus des activités moins conflictuelles et de la toxicomanie (Jones, Greenberg et Crowley, 2015).

Une étude menée en 2011 sur un échantillon de 17 000 enfants britanniques a montré que le niveau de bien-être mental chez les enfants était très corrélé au succès futur.

D'autres études montrent que les enfants qui développent ces compétences réussissent non seulement davantage sur le lieu de travail, mais ont également un mariage plus durable et souffrent moins de dépression et d'anxiété. Certaines preuves montrent qu’elles ont aussi tendance à être plus saines physiquement.

Dans une étude publiée à cet effet, le groupe d’étudiants ayant suivi un programme d’éducation psychologique et sociale au cours des premières années de scolarité, à l’âge de 18 ans, avait 30% moins d’incidents à l’école en raison de problèmes de comportement, 20% moins de violence et de criminalité et 40% moins d’abus d’alcool.

Compte tenu des résultats, je pense qu'il est important que les parents et les enseignants s'efforcent d'éduquer les enfants et de leur apprendre à gérer et à améliorer leurs compétences sociales et émotionnelles.

5 clés de l'éducation émotionnelle chez les enfants

1-Favorise la conscience de soi

C'est la capacité d'identifier les émotions, les pensées et leur influence sur le comportement. C'est l'une des choses les plus difficiles pour les jeunes. Connaissant ce qu'ils ressentent, la conscience de leur corps, l'impact de leurs mots sur les autres.

Pour développer cette compétence, vous devez effectuer un travail de réflexion qui peut être fait par la méditation, en écrivant un journal ou en communiquant avec des personnes en qui vous avez confiance.

Développer la conscience de soi développe la capacité de reconnaître leurs propres émotions, de décrire leurs intérêts et leurs valeurs afin de les atteindre et de développer la confiance en soi et la connaissance de soi.

Faire une liste de mots qui reflètent les sentiments ou les émotions avec vos enfants et devenir un «coach émotionnel» en motivant vos enfants à exprimer leurs sentiments peut être un bon moyen de développer la conscience de soi.

Il serait également possible d’améliorer les points forts de vos enfants avant d’envisager d’autres aspects.

Les élèves qui ont une plus grande conscience de soi et une plus grande confiance en eux sont plus persistants lorsqu'ils font face à des défis (Aronson, 2002, cité dans Durlak et al., 2011).

2-Développer l'autogestion

Les compétences qui font partie de l'autogestion selon Goleman sont: la maîtrise de soi émotionnelle, la flexibilité, l'optimisme, la réalisation des objectifs et de l'initiative.

Ils doivent être éduqués pour pouvoir gérer leur propre stress, contrôler leurs impulsions et faire preuve de persévérance face aux obstacles.

Parfois, il est acceptable de se laisser emporter par les émotions, en particulier quand elles sont positives, par exemple obtenir une bonne note à un examen. Mais nous devons faire plus attention lorsque la colère ou la colère nous inonde, car si nous nous laissons emporter sans aucune sorte de contrôle, les conséquences pourraient être désastreuses.

L'intelligence émotionnelle suggère qu'il est important d'être au courant de toutes nos émotions parce qu'il est quand nous sommes conscients et nous identifions quand nous pouvons choisir comment réagir et comment exprimer ces émotions.

Pour les enfants ou les jeunes qui luttent pour faire face à la colère ou la colère et ne savent pas comment résoudre les conflits, vous pouvez leur offrir des outils tels que des exercices de respiration, comptez jusqu'à cinq ou quitter momentanément.

cité dans Durlak et al, les étudiants bons objectifs académiques, qui ont l'auto-discipline, eux-mêmes élevés motiver et gérer leur stress, ont une plus grande capacité d'apprendre et de meilleures performances (Duckworth & Seligman, 2005, Elliot & Dweck, 2005. , 2011).

3-Générer une conscience sociale

C'est la capacité à prendre du recul et à faire preuve d'empathie avec les autres, à reconnaître et à respecter la diversité et les différences individuelles et de groupe.

Développer la conscience sociale:

• Améliorer les capacités d'écoute.

• Faites attention aux interactions avec les autres personnes. Voyez ce qu'ils disent, comment ils le disent et ce qu'ils font.

• Faites attention aux émotions que ressentent les autres.

• Réfléchissez avant de répondre et exprimez une réponse claire.

Pour développer la conscience sociale, il est très utile de mener à bien des tâches et des activités sociales liées à la justice sociale.

Le jeu de rôle est un bon moyen pour eux de se mettre à la place des autres et de développer de l'empathie.

Capacités de relation 4-Power

C'est la capacité d'établir et de maintenir des relations saines et satisfaisantes avec différentes personnes et groupes. Cela comprend une communication efficace, une écoute active, la coopération, la résistance à la pression sociale, la gestion des conflits et l’aide si nécessaire.

C'est une compétence nécessaire tout au long de la vie. Vous n'aurez peut-être pas besoin de savoir comment calculer demain, mais vous devrez savoir comment traiter les gens à la fois au sens du travail et avec votre partenaire de vie.

Les étudiants peuvent apprendre la coopération et travailler en équipe grâce aux sports d'équipe et aux jeux.

Dans les réunions tenues dans les classes, les étudiants peuvent s'exercer à prendre des décisions de groupe et à établir des normes.

L'amélioration de la conscience de soi, de l'autorégulation et de la conscience sociale améliore par conséquent les compétences relationnelles.

5-Stimule la prise de décision

Il est la capacité de prendre des décisions constructives sur le comportement et les interactions sociales conformément aux normes éthiques, les normes sociales, la sagesse, et de fournir le bien-être de soi et des autres.

Vous pouvez les stimuler en donnant des choix à vos enfants, en leur demandant ce qu'ils peuvent faire pour aider à résoudre un problème et en les aidant à identifier les avantages et les inconvénients des différentes solutions.

Ne pas prendre constamment des décisions pour eux. Ils doivent eux-mêmes être capables d’analyser les conséquences, de prendre une décision en fonction de celles-ci et d’être persistants dans la décision qu’ils ont prise.

Les élèves qui favorisent la résolution de problèmes pour surmonter les obstacles et prendre des décisions responsables, de développer un meilleur rendement scolaire (Zins et Elias, 2006, cité dans Durlak et al., 2011).

Que peuvent faire les parents pour améliorer ces compétences chez leurs enfants?

• Nommez les émotions que vous avez.Si vous êtes en colère ou triste et que vous pleurez, exprimez à haute voix le sentiment que vous ressentez afin que votre enfant puisse identifier ce que vous ressentez.

• Utilisez un vocabulaire émotionnel riche.Les émotions ne sont pas seulement tristes et heureuses. Il y a beaucoup d'autres émotions qui décrivent ce que nous ressentons. Le monde émotionnel est complexe et votre enfant doit savoir comment exprimer ses sentiments.

• Validez les sentiments de votre enfant.Si votre enfant est frustré parce que, par exemple, n'ont pas été en mesure d'aller au parc, valide le sentiment que vous rencontrez au lieu d'ignorer « Je comprends que vous vous sentez frustré de ne pas pouvoir aller au parc, vous avez un sentiment raisonnable. »

• Faites preuve d'empathie.Parlez de compréhension et d'empathie envers les autres. Faites-le avec les autres pour que je puisse vous avoir comme modèle.

• Aidez-le à comprendre différents points de vue.Si votre fils rentre à la maison en colère parce qu'il s'est disputé avec son ami à l'école, prenez le temps de parler avec lui du conflit. Validez l'émotion qu'il ressent et aidez-le à comprendre comment le voir de son ami et comment il s'est senti.

• Soyez un modèle efficace de communication.Utilisez à la maison, avec votre enfant et votre partenaire, une communication efficace, dans laquelle vous exprimez calmement les choses qui vous dérangent sans avoir à crier ou à insulter. Le modèle que votre enfant voit à la maison est celui qu'il imitera dans ses relations avec les autres.

Résultats de l'application du programme SEL dans les écoles aux États-Unis:

• Augmentation de la conscience de soi et de la conscience de soi

• Plus grande capacité à détendre le corps et à relâcher la tension physique

• Améliore la capacité d'attention et la concentration fondamentale pour un bon apprentissage.

• Plus grande efficacité face aux situations de stress.

• Un plus grand contrôle sur les pensées.

• De plus grandes possibilités d'approfondir la communication et la compréhension entre enseignants-élèves-parents, car les idées et
  les sentiments sont partagés régulièrement.

• Augmentation des valeurs d'empathie, de coopération et de solidarité.

• Excellents résultats en lecture, écriture et mathématiques (Source: CASEL - Collaboration pour l'apprentissage académique, social et émotionnel).

Le programme SEL a été appliqué ces dernières années à plusieurs écoles en Espagne. Les résultats restent à évaluer mais ils sont sûrement prometteurs.

L'application du programme d'apprentissage émotionnel et social dans les écoles a été très fructueuse dans les pays où il a été mis en œuvre. Nous attendons qu’elle soit mise en œuvre dans d’autres pays et qu’elle lui donne l’importance qu’elle mérite, comme je l’ai dit au début de cet article, 77% du succès des gens.

Outre son application dans les écoles, il est important que les parents essaient d’encourager et de développer ces compétences à la maison.

Pascal a écrit il y a plus de 300 ans que "Rien n'est plus puissant qu'une idée dont le temps est venu." Et l'éducation émotionnelle et sociale est une idée dont le temps est déjà arrivé.

Et pour finir, une réflexion: "Les hommes oublient toujours que le bonheur humain est une disposition de l'esprit et non une condition des circonstances" J. LocKe.

Références

1. http://www.nytimes.com/2013/09/15/magazine/can-emotional-intelligence-be-taught.html?pagewanted=all&_r=0.
2. http://www.sheknows.com/parenting/articles/1021695/how-to-teach-emotional-intelligence-to-children.
3. https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201201/five-keys-enhancing-your-emotional-intelligence.
4. https://www.td.org/Publications/Blogs/Management-Blog/2013/06/Emotional-Intelligence-Is-Key-to-Our-Success.
5. http://www.projecthappiness.org/social-and-emotional-learning/
6. http://www.edutopia.org/social-emotional-learning-introduction.
7. http://www.casel.org/social-and-emotional-learning/core-competencies/.