Deuil périnatal Comment surmonter la mort d'un enfant

Le chagrin périnatal C'est le processus que les gens traversent après la perte d'un enfant à naître et, en général, c'est une perte que la société ne reconnaît pas.

Je suis certain qu’à un moment de votre vie, vous avez traversé le dur processus de la mort d’un être cher, qu’il s’agisse d’un grand-père, d’un père, d’un ami…

Lorsque quelque chose comme cela se produit, vous ressentez une douleur déchirante, votre vie perd son sens, vos projets échouent et rien ne compte plus.

Il n'y a plus de précipitation, les tâches en attente ou le rapport de travail que vous avez dû livrer d'urgence. Votre monde a été paralysé par la perte de votre proche.

Maintenant, réfléchissez un instant à l'une des plus grandes pertes de votre vie, à la douleur que vous avez ressentie, à la manière dont votre monde s'est effondré, au temps que vous avez pris pour le surmonter… et demandez-vous: ma perte

La perte de l'enfant s'est produite de plusieurs façons:

• Pour un avortement spontané.
• Pour un avortement volontaire.
• Pour un avortement volontaire dû à des malformations du fœtus.
• Pour un avortement volontaire car la vie de la mère est en danger.
• Pour la réduction sélective de la femme enceinte (dans le cas des jumeaux, des triplés ...) car l'un des bébés présente des problèmes / malformations ou pour toute autre raison.
• Pour les complications lors de l'accouchement.
• Etc.

Bien que tout au long de l'article, nous parlions de chagrin dû à la perte d'enfants à naître, le deuil périnatal comprend les pertes subies du moment de la conception jusqu'à six mois de la vie du bébé.

Si nous lisons à propos de la douleur périnatale, nous pouvons trouver des auteurs qui établissent d'autres gammes (par exemple, de 22 semaines de grossesse à un mois, six mois ...). Dans ce sujet, il y a beaucoup d'opinions.

Je dois souligner que la douleur associée au deuil périnatal ne diffère pas de la douleur associée à un deuil normal, bien qu’il y ait des différences entre les deux.

Différences entre le duel périnatal et le duel normal

Lorsqu'un être cher meurt, la société reconnaît cette perte de plusieurs manières:

• Nous permettant de réaliser les rituels de deuil que nous créons opportunément (funérailles, messes, enterrements ...).
• Changer notre rôle: d’enfant, nous devenons orphelin ou mari / femme pour devenir veuf.
• Prendre quelques jours de congé pour pouvoir "récupérer".
• Recevoir le soutien des personnes qui nous entourent, qui nous demandent et s'intéressent à nous.

Cependant, lorsque le deuil est périnatal et que la perte est celle d'un enfant à naître, les choses changent:

• Il n'y a pas de rituel de deuil établi pour ce type de perte, ce qui déconcerte les parents, qui ont besoin d'exécuter un type de rituel, mais ne savent pas comment, quand et où le réaliser.
• Il n'y a pas de mot en espagnol qui décrive le nouveau rôle des parents qui ont perdu un enfant.
• Il n'y a pas d'option pour prendre quelques jours au travail, mais vous devez rejoindre votre poste immédiatement après la perte.
• Le soutien reçu est beaucoup moins élevé, car ce type de perte est généralement un sujet tabou pour lequel aucune question n'est posée ou peu posée.

La société ne reconnaît pas ce type de perte, elle la nie, en maintenant la fausse croyance que si quelque chose n'est pas parlé, c'est comme si cela ne s'était jamais produit.

Ce déni complique la situation des parents, impuissants sans savoir quoi faire ou comment agir dans une situation aussi pénible.

Je dois souligner que la société ne nie pas l'existence d'une grossesse qui ne s'est pas concrétisée, mais nie l'existence d'une relation sociale entre parents et parents avec le bébé et, par conséquent, en l'absence de relation sociale, il n'y a pas de duel.

Le fait que le deuil n’est pas reconnu pour la perte d’un enfant à naître entraîne une série de conséquences graves.

Conséquences d'une perte périnatale

• Isolement social
• Anxiété et peur d'une nouvelle grossesse.
• Des croyances erronées sur son propre corps et sur soi-même (mon corps n'est pas capable de faire des gestes, mon corps ne vaut pas, je ne vaux pas ...).
• Culpabilité envers soi-même.
• La dépression
• Difficultés lors de la prise de décisions.
• Agacé envers les autres (l'équipe médicale, Dieu ...).
• Manque de soins pour le reste des enfants.
• Manque d'intérêt pour les activités de la vie quotidienne.
• Problèmes d'alimentation (ne pas manger ou trop manger).
• Problèmes dans le couple (relationnel et sexuel).
• Problèmes physiques (serrement dans la poitrine, vide dans l'estomac ...).
• Problèmes de sommeil (insomnie, cauchemars ...).
• Sentiments d'ambivalence avant une nouvelle grossesse.
• Sentiment de solitude, de vide.
• Tristesse
• Etc.

Ces conséquences affectent non seulement la mère, mais aussi le père, les frères et soeurs et les grands-parents. N'oubliez pas qu'ils ont également connu une grossesse et qu'ils subissent donc également la perte.

Comment aider après un duel périnatal

Que nous soyons professionnels ou non, nous pouvons aider les personnes qui traversent cette période difficile à bien des égards. Si vous voulez vous aider, vous devez:

• Reconnaissez leur perte sans nier ce qui s’est passé à tout moment.
• Permettez-leur de parler avec vous de ce qui s'est passé, en les laissant pleurer devant vous, demandant souvent comment ils se sentent ...
• Offrez votre soutien pour tout ce dont ils ont besoin, même si ce qu'ils demandent semble ridicule et insignifiant.
• Trouvez les ressources nécessaires à l'amélioration (un médecin, un psychiatre, un psychologue ...).
• Respecter leurs décisions, comme se débarrasser des choses du bébé ou non.

Vous devez également prendre en compte un certain nombre d'aspects à éviter et nous avons malheureusement tendance à le faire:

• Vous ne devriez jamais dire des phrases du style: "Ne t'inquiète pas, tu auras plus d'enfants", car pour les parents, chaque enfant est unique, spécial et irremplaçable.
• Vous devriez éviter les phrases typiques avant une perte: "Soyez fort", "est dans un meilleur endroit", "tout se passe pour une raison"... Ils n'aident pas
• Ne dis pas "Je comprends ta douleur" Si vous n'êtes pas passé par quelque chose de similaire.
• Ne jugez pas les décisions prises par les parents.
• Ne cherchez pas les aspects positifs de ce qui s'est passé.

Malheureusement, le duel périnatal est un sujet inconnu de la majorité de la population. Nous avons donc des lacunes pour aider ceux qui traversent ce moment douloureux.

À de nombreuses occasions, il est préférable de rester à côté de la personne en deuil, en offrant son amour et son soutien, plutôt que de parler sans avoir beaucoup d’idée et de causer plus de douleur.

Comment vous aider

Si vous subissez un duel périnatal et que vous ne savez pas très bien quoi faire, comment agir ou comment gérer tous ces sentiments qui vous submergent, ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal.

La première chose à faire est de comprendre que vous traversez un processus de deuil, qui implique un temps d’élaboration et beaucoup de douleur associée. Vous venez de perdre un être cher et c'est très difficile.

Ensuite, je propose plusieurs étapes à suivre pour surmonter le duel:

• Dire au revoir à votre bébé est très important pour l'élaboration du chagrin. Demandez aux infirmières de vous l'apporter et de passer du temps seul avec lui.
• Effectuer une sorte de rite funéraire dans lequel la famille et les amis peuvent le renvoyer.
• Dans certains hôpitaux, ils vous permettent de faire un moule aux mains ou aux pieds de votre bébé, de vous photographier avec lui ou même de le baigner. Chaque fois que vous voulez, ces activités sont recommandées.

• Parlez de ce qui est arrivé à vos proches. Si cela n'est pas possible, recherchez un groupe de support pour ce travail.
• Ne contenez pas vos sentiments et vos émotions, ne les réprimez pas, il est nécessaire pour votre amélioration que vous ressentiez la douleur associée à la perte.
• Renseignez-vous sur le deuil périnatal, combien plus d'informations vous avez mieux.
• Il existe de nombreuses associations de parents qui ont perdu un enfant, découvrez-les et encouragez-les à participer.
• Ne soyez pas pressé de surmonter le duel, c'est un long processus.
• Aller chez un psychologue, il vous aidera dans ces moments difficiles.

Selon les conditions, le duel sera plus ou moins compliqué à élaborer. Ce n'est pas le même avortement naturel pour planifier le décès de votre bébé, ce n'est pas la même chose d'avoir une ou plusieurs pertes ...

En ce qui concerne la durée du duel, il est très difficile de prévoir, car ils influencent de nombreuses variables: l’historique des duels précédents, les caractéristiques de la personnalité, le type de décès, le type de relation avec le défunt ...

Comme le dit l'auteur William Worden: "Demander quand un duel est terminé, c'est un peu comme demander quelle est la hauteur".

Toutes ces recommandations visent à accepter la perte de votre enfant, à la fois intellectuellement et émotionnellement. Je sais que c'est difficile, mais c'est la première étape pour avancer dans votre vie.

“ La douleur du deuil fait autant partie de la vie que la joie de l'amour; est peut-être le prix que nous payons pour l'amour, le coût de l'engagement "-Colin Murray.

Références

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