Dépression chez l'adolescent Symptômes, causes, traitements

Le dépression à l'adolescence Il est produit par de multiples changements physiques, psychologiques, socioculturels et cognitifs, qui obligent les jeunes à développer de nouvelles stratégies d'adaptation.

Après cette étape difficile, les garçons et les filles auront acquis un sentiment d'identité, d'autonomie et de réussite personnelle ou sociale.

Cependant, si des altérations surviennent chez le garçon ou la fille, comme un trouble dépressif, les adultes peuvent manifester de graves problèmes liés à leur autonomie ou à leur réussite scolaire ou professionnelle.

Causes et symptômes de la dépression chez les adolescents

L'adolescence est une période où les comportements et la personnalité seront établis. Par conséquent, il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes ayant présenté des histoires de dépression au cours de leur adolescence présentent un pourcentage élevé de continuité de cette maladie.

Dans l'ensemble, parmi les causes du développement d'un trouble dépressif à l'adolescence souffrent de niveaux élevés de stress, ont souvent des conflits et ont développé une certaine forme de dépendance interpersonnelle.

Selon la classification diagnostique du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-IV-TR, American Psychiatric Association, 2000), les critères pour un diagnostic de dépression à tous les stades de la vie sont très similaires.

Les symptômes

Les symptômes les plus fréquents chez les enfants et les adolescents souffrant de dépression sont les suivants:

• Etat habituel de tristesse ou d'irritabilité.

• Inhibition des activités motrices.

• Insomnie et autres problèmes de sommeil.

• Irritabilité, sautes d'humeur et problèmes de comportement.

• Pleurer

• Perte d'appétit.

• Isolement social ou perte d'intérêt envers les autres.

• Idées d'autodérision ou pensées ou tentatives de suicide.

• Échec scolaire ou abandon scolaire

• Symptômes somatiques tels que maux de tête ou ventre sans causes organiques.

Cependant, il y a certaines caractéristiques qui sont beaucoup plus fréquents chez les adolescents, comme le retard psychomoteur, hypersomnie et délires.

En outre, les épisodes dépressifs majeurs habituellement associés à des troubles du comportement, déficit de l'attention, l'anxiété, de la substance, et le comportement alimentaire (Méndez Olivares & Ros, 2001).

La dépression à l'adolescence peut entraîner d'autres types de problèmes secondaires, tels que la toxicomanie ou la toxicomanie, les grossesses non désirées ou la délinquance juvénile.

Comme vous pouvez le constater, de nombreux problèmes surviennent directement et indirectement en raison d’un trouble dépressif à l’adolescence.

Par conséquent, il est particulièrement nécessaire de procéder à une intervention précoce capable d'atténuer les symptômes et d'améliorer le bien-être psychosocial de l'enfant.

Comment traiter la dépression à l'adolescence

1. Soyez compréhensif et respectez votre espace

Bien qu'il soit conseillé d'essayer de parler avec l'adolescent en question, vous recevrez fréquemment de mauvaises réponses ou vous ignorer complètement.

Tenir compte des difficultés et des changements que vivent les adolescents, entrer dans le jeu et discuter avec eux ne va pas aider.

Une autre caractéristique montré à l'adolescence est qu'ils sont très émotionnellement instables et ont tendance à le drame, il est donc pas surprenant que pleurer, crier ou se rebeller tout.

Lorsque vous vous trouvez dans ces situations, montrez-vous compréhensif et serein et n'envahissez pas votre espace personnel.

Permettez-lui de se détendre et de se calmer avant de reprendre la conversation et de lui demander la véritable raison de son état émotionnel.

Si vous faites preuve d'empathie, en lui faisant constater que vous aviez des problèmes similaires lorsque vous étiez adolescent, vous augmenterez la confiance de votre enfant en vous.

2. Négocie les règles de la coexistence

Les enfants apprennent qu'il existe des règles à la maison et qu'ils doivent les accepter, même s'ils ne les aiment pas.

Par exemple, vous pouvez dire à vos enfants qu'ils ne peuvent pas regarder la télévision plus de 30 minutes par jour ou qu'ils doivent rentrer chez eux avant 20 heures.

Cependant, lorsque votre enfant atteint le stade de l'adolescence, il devient un être actif de changement, capable de raisonner les règles et de les analyser avec soin.

Par conséquent, il est commode que vous lui donniez la possibilité de raisonner les règles qui lui sont imposées, de lui faire voir qu'il devient un adulte et que son opinion est importante.

En outre, même si cela est difficile à contrôler à ce stade, il est positif que votre enfant se rebelle car il deviendra un adulte qui se battra pour ce qu’il veut, au lieu d’être soumis et de respecter les règles sans le remettre en question. .

3. vous recommande d'augmenter vos heures de sommeil

Dans certains cas, la fatigue extrême ou les changements de comportement chez les adolescents sont dus à la somnolence causée par le fait de dormir moins d'heures que nécessaire.

Au cours de l'adolescence, le cerveau des garçons et des filles subit un changement structurel qui nécessite une augmentation de l'énergie et du repos, de sorte que, dans ces âges, ils présentent généralement un ralentissement psychomoteur caractéristique, surtout au réveil.

Ces heures de sommeil de nuit devraient suivre un horaire préétabli, qui ne devrait pas être modifié en excès pendant le week-end et les vacances, car, sinon, l'adolescent aura du mal à s'habituer aux horaires hebdomadaires.

4. Aidez-le à rechercher ou à reprendre des activités d'intérêt

Souvent, lorsqu'un adolescent traverse un trouble dépressif, il décide d'abandonner les activités de loisirs qu'il exerçait, car il ne s'y intéresse plus.

En d'autres occasions, l'abandon de leurs activités de loisirs est dû au plus grand dévouement qu'ils doivent avoir pour étudier, car il devient beaucoup plus exigeant avec les adolescents.

Pour éviter que cet abandon d'activités vous isole et influence votre humeur, essayez de rechercher de nouvelles activités axées sur vos intérêts actuels ou essayez de reprendre celles que vous avez abandonnées, selon ce qu'il préfère.

Si les activités sportives font partie de vos loisirs, en particulier les activités de groupe, elles seront encore plus bénéfiques, car les enfants pourront réduire leur stress et augmenter leur estime de soi tout en adoptant des habitudes de vie saines. vital dans lequel ils sont particulièrement vulnérables aux habitudes néfastes pour la santé, telles que la consommation d'alcool ou de drogue.

Ces activités parascolaires doivent être distribuées au cours de la semaine afin de ne pas altérer les tâches scolaires et d’influencer les heures d’études.

Pour ce faire, aidez votre enfant à planifier ses activités tout au long de la semaine.

Évitez également de commencer plusieurs activités de loisirs en même temps, car vous pouvez vous sentir dépassé et abandonné parce que vous avez l'impression de ne pas avoir assez de temps.

Il est recommandé de les acquérir peu à peu, afin de vous habituer au nouveau calendrier et aux nouveaux loisirs.

5. faire des activités familiales

Pour créer une atmosphère familiale plus positive, essayez de planifier des activités de loisirs avec toute la famille pendant les vacances ou les week-ends.

Partir en montagne, visiter une nouvelle ville ou passer une journée dans la nature, tout le monde se sentira mieux avec vous et avec les autres membres de la famille.

Créer une atmosphère chaleureuse dans laquelle la communication est améliorée et vous pouvez profiter de votre temps libre rendra votre adolescent ou adolescent plus ouvert et exprimera plus souvent ses problèmes et ses préoccupations.

6. Communiquer avec la faculté

Un aspect important que vous devez savoir est que votre enfant ne se comporte de cette manière qu’à la maison ou pendant les heures de classe.

À l'instar des enfants, les adolescents peuvent faire preuve d'un comportement situationnel différent selon le contexte dans lequel ils se trouvent.

Les enseignants peuvent vous donner beaucoup d'informations qui échappent à votre observation directe, par exemple s'ils s'isolent plus récemment, s'ils ont eu un conflit avec d'autres élèves ou enseignants, si leurs résultats scolaires se sont dégradés, etc.

7. Ne soyez pas si exigeant avec votre rendement scolaire

Lorsqu'un adolescent souffre d'un trouble dépressif, il est fréquent que son rendement scolaire diminue considérablement.

Cela est dû au manque de concentration qu'ils présentent, en plus de la faible motivation à étudier.

Pour vous aider, vous pouvez faire preuve de compréhension et vous aider à faire face aux tâches quotidiennes, en distribuant du temps d'étude pour éviter de passer plusieurs heures devant les livres.

Encouragez-le à faire des pauses toutes les 45 minutes et à rendre cette période de repos amusante - il est important qu'il ait des récompenses ou des prix fréquents.

Préparer vos bonbons préférés, vous permettant de passer 15 minutes à jouer à un jeu vidéo ou à regarder la télévision, vous aidera à augmenter votre motivation à étudier et à améliorer vos performances scolaires.

8. Apprenez à valoriser vos réalisations

Évitez de vous concentrer uniquement sur les aspects négatifs du comportement de votre fils ou de votre fille, car vous ne serez que frustré.

Aussi, chaque fois que vous vous référez à un aspect négatif de leur comportement, essayez de leur dire comment ils doivent agir pour obtenir des résultats positifs.

Sinon, votre adolescent se sentira perdu et ne saura pas comment agir pour obtenir l'approbation des autres.

Il est également nécessaire que vous sachiez comment valoriser toutes les réalisations que vous avez réalisées pour vous-même, aussi petites soient-elles, et vous faire voir tout ce que vous pouvez accomplir si vous continuez à vous efforcer.

D'un autre côté, il est très important de ne pas le comparer à ses frères et soeurs, à sa famille ou à ses amis, car cela peut causer du stress ou de la jalousie, ce qui aura une influence négative sur la performance de la tâche.

Vous devriez même éviter de vous comparer avant de présenter le trouble dépressif, car vous devez maintenant faire face à de nouveaux défis avant de vous produire comme par le passé.

Ce que vous pouvez faire, c'est disposer de modèles de référence, comme donner l'exemple d'un personnage historique ou célèbre et discuter des obstacles et des réalisations de sa vie.

Les adolescents bénéficient généralement de l'apprentissage par procuration - ce qui se produit par le comportement des autres - il n'est donc pas surprenant qu'ils développent un intérêt particulier pour leurs idoles, leurs personnages de fiction ou leurs célébrités.

Ils idolâtrent d'autres personnes ou personnages qu'ils aimeraient ressembler - physiquement ou à cause des capacités qu'ils possèdent, comme être un chanteur à succès.

9. Détecter s'il y a des changements dans votre alimentation et dans votre poids

Une perte de poids très marquée peut indiquer que l'adolescent a un problème physique et / ou psychologique.

Un indicateur qui a tendance à être présent dans les troubles dépressifs chez les adolescents est généralement la perte d'appétit, il sera donc utile de connaître la quantité de nourriture que vous mangez et les changements en fonction de votre poids.

En outre, ces changements de régime alimentaire et de poids corporel peuvent être liés à un autre trouble du comportement alimentaire, qui survient souvent à l'adolescence.

Dans ce cas, il est particulièrement important que l'adolescent commence une thérapie, car ce sont des problèmes qui peuvent avoir des conséquences graves sur son organisme.

10. Ne pas sous-estimer les menaces de suicide

À de nombreuses occasions, les adolescents font des menaces liées au suicide dans le seul but d'attirer l'attention des personnes qui les entourent.

Cependant, il est difficile de distinguer quand ils veulent attirer l'attention et quand ils ont des projets concrets pour mener à bien une tentative de suicide.

Par conséquent, et en raison des répercussions d'une tentative de suicide ou d'un suicide, vous devez faire particulièrement attention et prendre certaines précautions, telles que:

• Ne le laissez pas seul à la maison.

• Pas de serrures sur les portes des chambres ou des salles de bain.

• Gardez les médicaments dangereux et les ustensiles verrouillés, comme les couteaux pointus.

11. Consultation avec un spécialiste

Si vous détectez suffisamment d'indicateurs pouvant révéler la présence d'un trouble dépressif chez votre enfant, consultez un spécialiste pour vous dire s'il est nécessaire ou non de suivre un traitement.

Ne sous-estimez pas ce problème ou ne le concevez pas comme temporaire, car cela peut avoir des conséquences désastreuses sur le développement socioaffectif et émotionnel de l'adolescent concerné.

Comme vous le voyez, la dépression est l'adolescence est un trouble complexe avec des caractéristiques spécifiques.

Et vous, quel autre conseil ajouteriez-vous pour traiter la dépression à l'adolescence?

Références

1. Rodríguez Sacristán, J. Psychopathologie infantile de base (2009). Éditions pyramidales.
2. Rosselló, J. et Hernández, M. N. B. (2004). Idées suicidaires, dépression, attitudes dysfonctionnelles, événements de vie stressants et estime de soi chez un échantillon d'adolescents portoricains. Journal interaméricain de psychologie. Revue interaméricaine de psychologie, 38(2), 295-302.
3. Pardo, G. Sandoval, A. et Umbarila, D. L'adolescence et la dépression Université nationale de Colombie. Journal colombien de psychologie, 2004, n ° 13, 13-28.