Abandon émotionnel chez l'enfant 7 signes pour le reconnaître

Le abandon émotionnel enfantin il est défini comme le manque persistant de réponses aux expressions émotionnelles (sourires, larmes) et les comportements d'approche ou d'interaction initiés par les enfants. En plus de l'absence d'initiation de ces comportements par les figures d'attachement principal (parents).

Jorge sent profondément dans son cœur qu'il ne rentre pas partout où il va. Malgré une vie apparemment satisfaisante, un sentiment de vide permanent l'accompagne. Quel est le problème avec moi? - Il se demande - Pourquoi les autres peuvent être bien et je ne peux pas?

En remontant dans le temps et en tombant sur les souvenirs de son enfance, nous réalisons quelque chose: Jorge a subi un abandon émotionnel.

Les parents de Jorge étaient dépendants au travail et n'avaient presque pas de temps libre. Ils le voulaient, mais quand il avait un problème à l’école, ils ne le savaient pas. Comme lorsqu’il a passé un test de langue exceptionnel, celui qui a consacré tant d’efforts.

De cette façon, Jorge a appris très tôt qu’il n’avait personne avec qui partager son bonheur ou sa tristesse.

En général, ce sont généralement des faits dont la personne ne se souvient pas ou qu’elle n’associe pas à ce qui lui arrive actuellement. Ce qui finit par amener ces individus à se reprocher leur malaise.

De plus, contrairement à la négligence ou à la violence physique, l'abandon émotionnel ne laisse aucune trace visible et est donc difficile à identifier. Ce phénomène est malheureusement ignoré à de nombreuses reprises et ceux qui ont souffert souffrent en silence de ses répercussions. Souvent, ces personnes sentent que leurs émotions ne sont pas valables et elles doivent les enfermer.

Cependant, vous pouvez également exercer un abandon émotionnel avec de très bonnes intentions de motivation: comment s’assurer qu’ils sont les meilleurs à l’école ou qu’ils excellent dans un sport.

En fait, cela peut prendre de nombreuses formes, allant d’imposer des attentes exagérément élevées aux enfants à ridiculiser ou ignorer leurs opinions.

Quel comportement provoque un abandon émotionnel?

- Absence de caresses ou prévention des signes d'affection.

- Ne jouez pas avec les enfants.

- Gronder l'enfant quand il pleure ou montre de la joie.

- Les parents qui répriment leurs sentiments et il n'y a pas de communication adéquate.

- Indifférence à toute humeur de l'enfant.

- Manque de soutien, de valeur et d’attention aux besoins de l’enfant, ignorant leurs préoccupations ou leurs intérêts.

Quels signes aident à reconnaître l'abandon émotionnel?

1- Problèmes pour identifier et comprendre ses propres émotions et celles des autres

Quand on voit qu'une personne a du mal à exprimer ce qu'elle ressent (par exemple, elle semble impassible quand un malheur lui est arrivé), cela peut être un signe d'abandon émotionnel. Cela se produit parce qu’en tant qu’enfant, quand il a exprimé ce qu’il pensait avoir été honteux, brouillé ou simplement ignoré.

Ainsi, la personne apprend à cacher ce qu'il ressent au point que, bien qu'il veuille exprimer ses émotions, il n'est pas capable. Principalement parce que quand il ressent quelque chose, il ne sait pas exactement quelle étiquette émotionnelle lui poser et pourquoi il se sent comme ça.

Il ne consacre pas de temps ni d'attention à ses émotions ou à celles des autres (comme ses parents l'ont fait) et cela ne semble pas être négatif, mais cela peut mettre notre santé mentale en danger. Parce que si les sentiments ne sont pas exprimés, nous ne les éliminons pas, ils ne sont que cachés et non résolus.

On sait que renfermer des émotions négatives pendant une longue période rend probable l'apparition de troubles anxieux, dépressifs et symptomatologiques. Ce dernier terme signifie des manifestations en matière de santé (telles que des douleurs) qui n’ont pas de cause physique mais reflètent des conflits psychologiques.

Comment le réparer: L'idéal pour résoudre ceci est de travailler les émotions. Vous vous demanderez: "peut-on former des émotions?" Bien sûr, par le développement de l'intelligence émotionnelle.

Ce concept implique la capacité de ressentir, comprendre, gérer et changer notre propre état d’esprit. En plus de détecter, comprendre et réagir de manière appropriée aux émotions des autres.

Certaines activités pour les enfants qui encouragent l’intelligence émotionnelle sont l’imitation des humeurs, le dessin d’expressions faciales qui indiquent certaines émotions ou de la musique ou des films.

Pour les adultes, vous pouvez utiliser l'alphabétisation émotionnelle ou élargir l'éventail des émotions existantes, ce qui vous permet d'utiliser plus d'étiquettes pour définir ce que vous ressentez. Les aptitudes et techniques sociales pour s'affirmer avec les autres ou les exercices de relaxation sont des articles qui peuvent vous aider.

2- Difficultés à faire confiance aux autres

Il n'est pas surprenant que ces personnes ne se sentent pas du tout à l'aise avec les autres et moins émotionnellement ou émotionnellement. Ils ont peur d'être vulnérables ou de montrer de l'affection ou de la colère.

Cela se produit parce que, dans le passé, ils n'ont pas été récompensés (ou punis) lorsqu'ils ont exprimé leurs sentiments.

Pour cette raison, ils craignent actuellement que d'autres rejettent leurs expressions d'affection et fassent ce que leurs parents ont fait: se moquer, minimiser ou ignorer leurs expressions émotionnelles.

Cela se traduit par la méfiance des autres, accompagnée d'un sentiment de solitude, car ils n'ont personne pour «s'ouvrir» complètement et être eux-mêmes complètement.

Comment le réparer: Nous ne devrions pas avoir peur de partager nos sentiments avec les autres. Il peut être lancé par des personnes plus proches et par des émotions plus simples ou plus positives, essayant chaque jour d'exprimer quelque chose de sincère avec un contenu émotionnel à quelqu'un.

L'idéal pour cela est de choisir des personnes qui s'ouvrent déjà émotionnellement avec vous et qui vous font confiance, et perdent peu à peu la peur de s'exprimer aux autres.

C'est bien d'essayer d'exprimer des étiquettes différentes: aujourd'hui, je me suis senti confus / mélancolique / fort / étrange / euphorique / inconfortable ... et je vois comment l'autre personne réagit. La réaction est certainement positive et elle exprime également ce que l’on ressent.

Il est bien connu que lorsque nous parlons de nos émotions avec les autres, nous créons un climat de confiance dans lequel les autres se sentent à l'aise de nous parler de leurs sentiments.

Une autre façon d'apprendre à faire confiance aux autres est de travailler sur soi-même: accroître notre sécurité et notre estime de soi, en assumant notre propre valeur.

3- Sentiment de vide, "quelque chose ne va pas"

La plupart de ces personnes atteignent le stade adulte sans beaucoup de conflits. Cependant, au fond, ils se sentent différents des autres et remarquent qu’il ya quelque chose qui ne fonctionne pas bien avec eux-mêmes, mais ils ne savent pas avec certitude quoi.

En permanence, ils se sentent vides, même si les choses vont bien pour eux. En fait, beaucoup de ces personnes ont tendance à développer des comportements de dépendance pour essayer de se sentir mieux, comme la dépendance à la nourriture, au travail, au magasinage… ainsi que l'alcool et d'autres drogues.

Comment le réparer: Tout d'abord, soyez conscient du problème. Trouvez l'origine, sachez ce qui se passe et pourquoi. La première étape consiste à reconnaître l'existence de l'abandon émotionnel et à essayer d'identifier par le passé les comportements d'abandon exercés par les parents.

Ainsi, la personne sera prête à faire face au problème et à chercher une solution. La meilleure chose est d'aller en thérapie, tout en essayant de développer des activités enrichissantes (comme apprendre à jouer d'un instrument ou de pratiquer un sport), en évitant de tomber dans des comportements de dépendance qui ne feront que garder le problème.

4- Faible estime de soi et insécurité

Cela se produit parce que les individus qui ont été abandonnés émotionnellement ont supposé que leur humeur n'avait aucune valeur.

Quelque chose d'aussi important à propos de nous que nous ne pouvons pas séparer de notre personne, comme les émotions, ne peut être fermé ou ridiculisé.

Cela finit par causer une grave atteinte à notre concept de soi, renforçant les croyances suivantes: "Ce que je ressens n'est pas important pour les autres, cette partie de moi n'est pas valable" et "Je ne mérite pas que les autres m'écoutent ou m'intéressent" (puisque leurs chiffres d'attachement n'ont pas).

Comment le réparer: En plus de reconnaître le problème, nous devons essayer de travailler sur l’estime de soi et la confiance en soi. Le fait de ressentir cela est précieux, quoi qu'il arrive, et que leurs émotions méritent d'être libérées.

Être conscients de nos qualités, de nos vertus et de nos réalisations et cesser de faire des choses pour plaire aux autres sont deux recommandations. Si vous voulez en savoir plus, visitez Comment augmenter l'estime de soi avec 11 habitudes (rapidement), 7 exercices et techniques pour travailler l'estime de soi, de faible à élevé. Estime de soi rapidement: 10 conseils.

Cela peut être très utile: Insécurité émotionnelle: les causes et comment la surmonter

5- Demandes excessives d’attention

Une autre manifestation très fréquente que nous trouvons sont les appels constants à l’attention, qui se traduisent par des revendications excessives et des expressions continues de recevoir quelque chose des autres. Ils demandent généralement des choses qui impliquent de l'affection et du dévouement, même de manière symbolique.

Par exemple, s’ils sont des enfants, ils peuvent demander aux parents de leur acheter un jouet ou de faire des bêtises qui provoquent une réaction. Ils ont également tendance à créer des histoires fantaisistes où il est le protagoniste, le "héros".

Au stade adulte, on observera le désir de se démarquer des autres, de se faire entendre ou de surveiller, ou d'établir des relations dépendantes et toxiques.

C’est parce qu’ils ont besoin d’une seule personne pour satisfaire tous leurs besoins et combler un vide émotionnel, toujours non résolu.

Comment le réparer: La solution consiste à se sentir puissant pour soi-même, à acquérir une estime de soi, à supposer que vous êtes capable de faire de grandes choses sans avoir besoin de l'approbation des autres.

Vous pouvez commencer à consacrer du temps à votre passe-temps d'enfance ou apprendre quelque chose de nouveau, essayer de faire plus de choses seul, avoir votre propre monde et vos intérêts; et bien sûr, établir des relations saines.

Il peut vous aider à surmonter la dépendance émotionnelle: 11 clés.

6- Les envies de perfectionnisme

Avec ce qui précède, les individus avec un abandon émotionnel peuvent montrer un besoin exagéré de gagner ou d'exceller entre autres.

Cette auto-demande peut causer des dommages si elle est extrême et provient du désir de combler le fossé émotionnel et la faible estime de soi. Ainsi, ils croient que rien de ce qu'ils font ne suffit ou qu'ils ne voient pas les choses qu'ils font bien.

Une autre possibilité est que beaucoup d’entre eux ont eu des parents exigeants qui ont rejeté ou oublié leurs émotions afin de ne pas interférer avec d’autres réalisations, comme les universitaires.

Comment le réparer: la chose fondamentale est de se connaître, de s'accepter avec ses vertus et ses défauts et de reconnaître que la perfection n'existe pas. Vous devez commencer à voir les choses positives que vous avez réalisées et à atteindre chaque jour.

Vous pouvez trouver plus de solutions ici: Perfectionnisme: comment l'éviter en 10 étapes faciles

7- Manque d'empathie

Il est logique que, dans votre enfance, vous n’ayez pas été compréhensif envers vous et que vous n’ayez pas répondu à vos besoins affectifs.

Il y a des gens qui peuvent devenir cruels parce qu'ils ont grandi avec l'idée que les sentiments importent peu.

Cela peut aussi être dû à une incapacité à détecter ce que l'autre ressent et à agir selon son état émotionnel. Pour cette raison, avant les autres, ils semblent ne pas avoir de compassion ou être de "glace". Tout vient vraiment du manque d'expérience, puisqu'ils n'ont jamais essayé de se mettre à la place d'un autre (puisqu'ils ont vu que leurs figures d'attachement ne l'ont pas fait avec lui).

Comment le réparer: La formation à l'intelligence émotionnelle est un bon moyen, en plus de travailler sur nos compétences sociales et d'apprendre à écouter activement.

Vous pouvez faire des exercices mentaux pour essayer d’imaginer ce que l’autre pense ou ce qui vous a motivé à faire ce que vous faites, même si cela ne correspond pas à notre opinion.

Le problème de ces personnes n’est pas qu’elles ne parviennent pas à faire preuve d’empathie, mais qu’elles ont appris à «bloquer» cette capacité que nous possédons tous fondamentalement.

En bref, dans ces cas, il est conseillé de rechercher une aide professionnelle pour nous guider et nous motiver à résoudre un abandon émotionnel.

Dans le cas des enfants, il se peut que la psychothérapie familiale soit nécessaire et que l'enfant et ses parents doivent y aller.

Types de parents qui abandonnent émotionnellement leurs enfants

La plupart des parents qui exercent une négligence émotionnelle n'ont pas de mauvaises intentions. Normalement le contraire, mais pour quelque raison que ce soit, ils ne couvrent pas les besoins émotionnels de leurs enfants comme ils le devraient. Par exemple, certains ont souffert de négligence émotionnelle dans le passé et ne l’ont pas résolue, alors ils ne montrent toujours pas d’affection pour les autres.

Certains des types de parents qui peuvent causer ce phénomène chez leurs enfants sont:

- Des parents très autoritaires: Ils sont très stricts avec les règles et peuvent être insensibles aux réactions émotionnelles de leurs enfants. Ils ne récompensent que les petits pour être obéissants, ignorant le contact affectif ou le laissant en arrière-plan. Ils sont réticents à passer du temps à écouter et à comprendre les sentiments des enfants.

- Parents narcissiques: Ils essaient de couvrir leurs besoins et de réaliser leurs souhaits à travers leurs enfants, comme s'ils étaient eux-mêmes un reflet. Ainsi, les préférences ou les sentiments des enfants n'ont pas d'importance, ils ne sont pas pris en compte, ils ne regardent que ce qui leur est bénéfique.

- Parents très permissifs: Ils ne fixent pas de limites à leurs enfants et leur donnent une trop grande indépendance. Cela ne leur convient pas à l'extrême car ils se sentent désorientés sur la manière de guider leur vie à certains moments. Même le petit ne sait pas si ses parents sont vraiment très permissifs ou que la liberté est un signe qu'ils l'ignorent et ne sont pas intéressés par son bien-être.

- Parent perfectionnistes: ils voient toujours ce qui peut être amélioré et ce que leurs enfants réalisent ne suffit jamais. Ainsi, le petit sent qu’il ne peut parvenir à l’acceptation et à l’amour qu’en réussissant tout, sans avoir aucune valeur de ce qu’ils ressentent ou de ce dont ils ont besoin.

- Parents absents: pour diverses raisons telles que la mort, la maladie, la séparation, le travail, les voyages, etc. Ils ne font pas partie de la vie de leurs enfants et ils grandissent avec d'autres figures d'attachement telles que les frères et sœurs, les grands-parents ou les nounous.

Ces enfants n'ont tout simplement pas la possibilité de se connecter émotionnellement avec leurs parents.

- Parents surprotecteurs: C’est une forme d’abandon émotionnel que de restreindre l’initiative des enfants, de les réprimer et de les réparer avec des peurs sans signification. Une protection excessive finit par les aliéner de leurs pairs et les rendre dépendants et peu sûrs.

Par contre, selon Escudero Álvaro (1997), l’abandon est un abus passif qui peut être total ou partiel:

- Les parents passifs qui partent émotionnellement: c'est le cas le plus extrême, et il s'agit de l'absence continue de réponses aux tentatives d'interaction affective des enfants. Cela se produit rarement et conduit à des troubles très graves chez les enfants.

- Les parents qui font preuve de négligence dans les soins psycho-affectifs: dans ce cas, il y a à la fois le manque de réponses partielles aux besoins émotionnels des enfants et des réponses incohérentes à celles-ci. Ainsi, une surveillance des besoins de protection, de stimulation et de support est générée.

Quoi qu’il en soit, le résultat est le même: une déconnexion émotionnelle entre l’adulte et l’enfant, se sentant incompris et incertain. Ces sentiments constitueront un obstacle au développement d'une vision positive de soi et de relations sociales appropriées dans le futur.

Cependant, ici vous pouvez apprendre les 11 signes pour reconnaître l'abandon émotionnel et comment il peut être résolu.

Maintenant c'est ton tour: Connaissez-vous des gens qui bloquent leurs sentiments? Pouvez-vous penser à plus de façons de résoudre un abandon émotionnel?

Références

1. Abandon émotionnel (s.f.) Extrait le 16 septembre 2016 de l'ASAPMI.

2. Bringiotti, Comín (2002) Manuel d’intervention sur la maltraitance des enfants.

3. Escudero Álvaro, C. (1997). Violence émotionnelle ou psychologique. Dans Casado Flores, J., Díaz Huertas, J.A. et Martínez González, C. (Ed.), Enfants maltraités (p. 133-134). Madrid, Espagne: Ediciones Díaz de Santos

4. Summers, D. (18 février 2016). Comment reconnaître et surmonter la négligence émotionnelle des enfants Extrait de GoodTherapy.org.

5. Webb, J. (s.f.). La négligence émotionnelle de l'enfance: le défaut fatal. Récupéré le 16 septembre 2016 de PsychCentral.

6. Webb, J. (s.f.). Qu'est-ce que la négligence émotionnelle chez les enfants? Extrait le 16 septembre 2016 du Dr. Jonice Webb.