Qu'est-ce qu'une table rythmique?

Le tables rythmiques Ce sont des exercices de danse et des exercices d'aérobie, comme ceux pratiqués pour animer des matchs de football et de basketball, entre autres sports. Ils sont généralement fabriqués par des pom-pom girls ou des animateurs (également connus sous le mot anglais pom-pom girls).

Il convient de noter que les tables rythmiques ne sont pas uniquement conçues pour animer des matches, mais peuvent être exécutées en tant que discipline indépendante, à un point tel que cheerleading (comme on le sait également) est considéré comme un sport extrême dans certains pays, tels que les États-Unis, le Canada, la Finlande, la Colombie et l’Équateur.

En fait, de nombreuses associations sont chargées de réguler la formation d'équipes d'animateurs et de créer des compétences pour promouvoir l'amélioration des jeunes qui font partie de ces groupes.

Les caractéristiques les plus importantes des tables rythmiques sont la synchronisation dans les mouvements de tous les danseurs, la propreté dans l'exécution de chacun des mouvements, la technique, l'harmonie entre la musique et la danse, le travail d'équipe.

En outre, les tables rythmiques se caractérisent par l'exécution de mouvements de gymnastique, dont certains ont même des noms spéciaux, tels que les pyramides, les sauts en arrière, les lancers, entre autres.

Tables rythmiques: danse et éducation physique

Les cartes rythmiques sont des routines qui combinent deux disciplines: la danse et l'éducation physique. La danse est l'un des arts les plus anciens au monde, ce qui permet à l'interprète d'exprimer des sentiments, de libérer des tensions, entre autres.

Pour sa part, l’éducation physique est une discipline qui comprend l’exécution de diverses activités visant à améliorer la condition physique, à recréer, à encourager le sens des compétences; en bref, favoriser le développement intégral.

En ce sens, les tables rythmiques reprennent des éléments des deux disciplines: l'expression des sentiments, la libération des tensions, la saine concurrence et les loisirs.

Comment préparer une table rythmique?

Comme nous l'avons déjà expliqué, les tables rythmiques sont des exercices de danse et des exercices d'aérobie réalisés par des animateurs. Malgré ce que beaucoup de gens pensent, les animateurs ne sont pas seulement du côté de l'aire de jeu en déplaçant des pompons et en chantant des chansons faisant allusion à un groupe.

En fait, les membres de ces groupes exécutent des chorégraphies complexes qui exigent des aptitudes physiques et combinent des danses avec des acrobaties et des chansons.

Pour préparer une table rythmique efficace, le groupe doit connaître ses forces et ses faiblesses afin de mettre en évidence ses compétences et de cacher ses défauts.

Un autre élément important dans la préparation des tables rythmiques est la musique. La meilleure chose est de choisir des chansons qui ne sont pas très populaires, sans beaucoup d'effets spéciaux, afin de ne pas distraire les spectateurs.

De la même manière, la chanson doit avoir un rythme marqué et collant, afin que les danseurs et les spectateurs puissent s’engager.

Il est recommandé de faire une liste des mouvements que vous souhaitez inclure (sauts, pyramides, lancements, virages, entre autres) et d’analyser comment ces mouvements sont complétés par de la musique.

Si la routine comprend des mots destinés à animer une équipe, vous devriez également étudier quand ils seront prononcés.

Par la suite, vous devez déterminer quel rôle chaque danseur jouera et la position dans laquelle il se trouvera. Enfin, les animateurs doivent pratiquer la table rythmique de manière ardue et peaufiner la routine puis la présenter.

Compétitions nationales et internationales de tables rythmiques

Il existe des compétitions nationales et internationales de tables rythmiques, également appelées compétitions de cheerleading. Aux États-Unis, certaines des compétences les plus pertinentes sont:

1. USASF Cheer et Dance Worlds. C'est l'une des compétitions les plus importantes, diffusée par ESPN, la chaîne sportive. L'USASF a lieu chaque année en avril à Orlando, en Floride.
2. Atlantic Cheer et Dance. Cette compétition se déroule sur la côte atlantique des États-Unis.
3. Cheer Ltd. Cette société sponsorise des concours pour des groupes d'établissements d'enseignement.
4. United Spirit Association. Cette entreprise crée des camps et des concours pour les groupes d'animateurs et de danse. Les compétitions se déroulent dans l'ouest des États-Unis, principalement en Californie.

De son côté, The Cheerleading Worlds est un concours d’animateurs dans le monde entier, dans lequel des centaines de groupes se font concurrence pour obtenir le titre de meilleur animateur au monde.

Membres d'un groupe d'animateurs

Lors de l'exécution de tables rythmiques, chaque membre a un rôle à jouer. Selon le rôle, les animateurs peuvent être classés en:

1. Flying (flyer): Est-ce la personne destinée à être lancée pour effectuer des acrobaties aériennes. Ce membre se caractérise par sa flexibilité et son équilibre.
2. Base: c'est le membre du groupe qui est chargé de lancer et d'attraper le dépliant. Pour chaque flyer, il y a un maximum de cinq bases. Certains flyers ne nécessitent qu'une base.
3. Soignant (surveillant): Le membre responsable de la sécurité du dépliant. Si l'intégrité d'un dépliant est compromise, le surveillant peut intervenir.
4. Central: Ce sont les membres du groupe chargés d'exécuter la danse ou la routine centrale.

Durée et éléments

Les tables rythmiques ne durent généralement pas plus de cinq minutes, il y a même des compétitions qui établissent que les routines doivent durer 2: 30 minutes.

Selon les compétences des animateurs, la table rythmique comportera des éléments plus ou moins difficiles. Toutes les tables doivent comporter les quatre éléments suivants: animation, acrobatie, sauts et virages.

Les éléments d'animation sont l'orthographe avec les bras, les danses de transition et les chansons.

Les acrobaties comprennent les pyramides, les ascensions (placer un autre membre sur les épaules), les ascenseurs et les lancers. Les virages incluent des sauts périlleux avec les deux mains sur le sol ou sans les mains.

Entre les sauts, ils soulignent les sauts pliés, en soulevant les genoux jusqu'à la poitrine ou en étendant les jambes vers les côtés du corps.

Exemples de tables rythmiques

Voici des exemples de routines de tables rythmiques:

1. Groupe de cheerleading américain au Championnat du monde 2017

2. Groupe de cheerleading américain aux Championnats du monde 2016

Références

1. Routines faciles de cheerleading. Récupéré le 4 juillet 2017 de cheerleading.lovetoknow.com
2. Routines gratuites de cheerliading. Récupéré le 4 juillet 2017 de cheerleading.lovetoknow.com
3. Routines Cheerleading pour les débutants. Récupéré le 4 juillet 2017 à partir de livestrong
4. Comment faire une routine de cheerleading compétitive. Récupérée le 4 juillet 2017 de livestrong.com
5. Règles d'encouragement Récupéré le 4 juillet 2017 sur https://www.cheerrules.org
6. Qu'est-ce qu'un cheerleading compétitif? Extrait le 4 juillet 2017 de varsity.com
7. Cheerleading. Récupéré le 4 juillet 2017 de en.wikipedia.org