Qu'est-ce que l'homéostasie?

Le homéostasie est l'ensemble des méthodes d'autorégulation que possèdent les organismes et les cellules pour maintenir l'équilibre interne en cas de changements dans l'environnement.

De cette manière, lorsqu'un facteur externe affecte l'organisme, il aura une réponse homéostatique pour maintenir sa stabilité interne.

Le mot homéostasie dérive du grec "homo" qui signifie égal et "stase" qui signifie stabilité. La racine explique quelque chose de plus à ce phénomène, les organismes cherchent à maintenir une stabilité égale pour parvenir à un équilibre.

L’importance des processus homéostatiques est qu’elle permet au corps de ne pas souffrir de déséquilibres qui affectent son fonctionnement. C'est la capacité des êtres à s'adapter aux conditions de leur environnement qui a permis leur survie.

Tous les processus contribuant au maintien de l'équilibre interne et à l'homéostasie sont appelés "capacités homéostatiques". C'est le cas de l'irritabilité, capacité qui peut se produire chez les plantes, les animaux et les humains.

Walter Cannon a appliqué ce terme pour la première fois pour faire référence aux changements physiologiques. Cependant, le concept d'homéostasie est si large qu'il a été utilisé dans divers contextes et situations.

Il a été appliqué dans les sciences biologiques et sociales. Par exemple: homéostasie biologique et psychologique. Certaines personnes affirment qu'il existe également une homéostasie planétaire.

Homéostasie au niveau biologique

Les êtres vivants ont différents mécanismes physiologiques qui les aident à maintenir un équilibre interne. Le corps dispose de capteurs qui détectent le fonctionnement de chacune de ses parties.

Lorsque ces capteurs capturent des valeurs modifiées, ils avertissent le cerveau qu’en conséquence, il essaiera d’activer certaines fonctions qui compensent les valeurs. De cette manière, le corps est stabilisé.

Chez l'homme, tous ces processus sont automatiques et internes alors que le corps est en pleine opération.

Cependant, certains organismes utilisent des facteurs externes pour maintenir leur homéostasie. Un exemple de ceci est la thermorégulation.

Chez l'homme, la température idéale est de 37 ° C Mais cela ne signifie pas que votre environnement est toujours à la même température.

Une personne peut être à 10 ° C aussi bien qu'à 40 ° C dans une certaine région et son corps sera entre 36 et 37 ° C. Si le corps de l'individu essayait de faire correspondre la température de l'environnement, il mourrait probablement.

Régulation des hautes températures

Dans les environnements où la température est trop élevée, les capteurs avertissent le cerveau que le corps doit être rafraîchi car la température est dépassée.

Le corps active le flux sanguin et le fait augmenter de sorte que les vaisseaux sanguins se dilatent. Lors de la dilatation, il est possible de mieux transférer la chaleur dans l’environnement pour refroidir le corps.

Couplé à la circulation sanguine, la transpiration commence. L'évaporation de la sueur de la peau entraîne une diminution de la température.

Régulation des basses températures

Dans des environnements très froids, les capteurs alertent le cerveau pour l'informer que le corps doit être réchauffé. Ce type de thermorégulation cherche à ce que la température monte à son niveau normal.

L'une des méthodes que le corps possède est le frisson. Quand une personne frissonne, c'est parce qu'il y a une contraction involontaire de ses muscles. La raison derrière ces petits spasmes est de trouver que les muscles émettent de la chaleur.

La "chair de poule" ou les poils hérissés contribuent également au processus d'homéostasie de l'autorégulation, car ils rendent plus difficile la libération de chaleur de l'organisme.

Thermorégulation comportementale et autonome

Les êtres humains ont deux méthodes de thermorégulation: comportementale et autonome.

Le premier est celui qui est donné consciemment, enlevez les vêtements en excès avec des températures élevées et couvrez-les lorsque les températures sont basses. Le second est celui qui se produit automatiquement comme les exemples donnés ci-dessus.

Régulation chez les êtres ectothermiques

Les humains maintiennent une température constante en raison de leur activité interne. Par conséquent, ce sont des endothermes. Cependant, il existe certains êtres dont la température interne dépend de la température de leur environnement.

Dans ce cas, l'homéostasie est toujours consciente et n'est pas automatique. Pour réguler sa température, les êtres ectothermes, comme les reptiles, doivent se déplacer vers des endroits ayant la température souhaitée.

Si leur température interne est très basse, ils devraient se déplacer dans un endroit ensoleillé. Ils y atteindront l'homéostasie, en régulant sa température. Au contraire, si sa température est très élevée, ces animaux chercheront de l’ombre.

Homéostasie au niveau psychologique

En matière de psychologie, il faut avoir un très haut niveau de conscience pour avoir cette homéostasie. Par conséquent, cela ne s'applique qu'aux êtres humains.

Les déséquilibres peuvent également se produire au niveau mental et la restauration de la stabilité est un processus homéostatique.

L'homéostasie psychologique est celle qui survient lorsque les besoins de chaque individu sont satisfaits. Vous pouvez prendre la célèbre pyramide de Maslow comme guide. Cela établit qu'un être humain ne peut pas se concentrer, ni être "bien" s'il ne couvre pas certains besoins.

Les besoins fondamentaux sont tous des besoins physiologiques. Par exemple, dormez et mangez.

Si un individu ne satisfait pas sa faim, cela entraînera un déséquilibre psychologique. La personne deviendra irritable, aura une mauvaise humeur et se sentirait mal. En mangeant, la personne retourne à son état normal. Par conséquent, l'homéostasie est à nouveau atteinte.

Le stress et l'anxiété peuvent également être des conditions qui perturbent temporairement l'équilibre homéostatique. Une personne qui subit beaucoup de stress et d'anxiété suite à un problème ne sera pas stable avant d'avoir résolu le problème.

Ces conditions affecteront votre santé mentale; Au moment où ces problèmes sont résolus, la personne peut revenir à son état normal.

Homéostasie et dépression

La dépression est une condition qui limite l'activité de l'individu qui souffre. Cela rend la personne mal à l'aise, triste et frustrée. Cela peut causer un déséquilibre mental à grande échelle qui peut empirer si on ne le traite pas.

La plupart du temps, la dépression découle de problèmes émotionnels. Cependant, il y a des gens qui manquent simplement des substances chimiques nécessaires et de leurs dysfonctionnements cérébraux.

Le déficit en sérotonine est l'un des problèmes graves de la dépression, car la sérotonine est la clé de l'état émotionnel des personnes. Plusieurs facteurs peuvent en causer un déficit.

Le manque de sérotonine peut jouer un rôle clé dans l’interruption de l’homéostasie psychologique, à ce moment-là, le cerveau n’a pas la capacité homéostatique d’être en équilibre.

Pour re-réguler l'activité cérébrale et restaurer l'homéostasie dans le cerveau, les personnes doivent réacquérir un niveau adéquat de sérotonine.

Dans les cas les moins graves, un changement de régime peut aider à récupérer ces niveaux, comme la diminution de la consommation de café. La caféine en grande quantité inhibe la production de sérotonine.

Si l'image dépressive est grave et que le corps ne parvient pas à produire la sérotonine nécessaire, des médicaments contenant ce produit chimique sont nécessaires. Cela permettra de rétablir l'équilibre et de revenir à l'homéostasie psychologique.

Références:

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