Les muscles de l'épaule et leurs fonctions

Leles muscles des épaules ils constituent un système complexe de fibres musculaires superposées et entrelacées qui s'étendent de l'omoplate, de la clavicule et des côtes à l'humérus, de toutes les directions. Cette configuration complexe est due au fait que l'épaule est l'articulation avec la plus grande gamme de mouvements de l'organisme entier.

Pour cette raison, il faut de nombreux muscles qui agissent en synergie pour obtenir une mobilité aussi variée. Bien que la plupart de ces muscles soient petits ou moyens, en travaillant en synergie, ils parviennent à exercer une force remarquable sans compromettre la précision et la finesse des mouvements.

Cette précision est due au fait que chaque mouvement a des muscles agonistes (effecteurs) et antagonistes (freins). Chacun de ces muscles permet un contrôle millimétrique de chaque mouvement effectué par l'épaule.

Index

• 1 mouvements d'épaule
  • 1.1 Enlèvement
  • 1.2 Adduction
  • 1.3 Flexion
  • 1.4 Extension
  • 1.5 Rotation interne
  • 1.6 Rotation externe
  • 1.7 Circumduction
• 2 muscles de l'épaule et leurs fonctions
  • 2.1 Deltoids
  • 2.2 Sous-scapulaire
  • 2.3 Supraspinous
  • 2.4 Infraspinatus
  • 2,5 ronde plus grande
  • 2.6 Redondo mineur
  • 2.7 Coracobrachial
  • 2.8 Grand pectoral
  • 2.9 Largeur dorsale
• 3 références

Mouvements d'épaule 

Il est impossible de comprendre les muscles de l'épaule si les mouvements que cette articulation est capable d'effectuer sont inconnus.

En ce sens et pour faciliter la compréhension de la biomécanique des muscles de l'épaule, une brève revue des mouvements de cette zone est indispensable pour comprendre l'action de chaque groupe musculaire:

Enlèvement

C'est la séparation du bras du tronc; c'est-à-dire ce mouvement qui éloigne le bras et l'avant-bras du corps.

Adduction

C'est le mouvement opposé à l'enlèvement; c'est-à-dire celui qui amène le bras au tronc. Bien que la cessation de l'action des ravisseurs de l'épaule puisse entraîner la chute du bras par gravité, ce serait un mouvement incontrôlé.

Pour éviter cela, les adducteurs agissent avec les abducteurs pour permettre au bras de s'approcher doucement du tronc. De plus, les adducteurs d'épaule permettent d'exercer une pression entre la face interne du bras et le tronc.

Flexion

La flexion de l'épaule diffère du concept classique de flexion où une partie du membre s'approche d'un autre, comme cela se produit avec la flexion du coude, lorsque l'avant-bras s'approche du bras.

Dans le cas de l'épaule, la flexion consiste en l'élévation des bras vers l'avant, permettant même d'atteindre la verticale.

C'est-à-dire partir de la position naturelle (bras étendus des deux côtés du corps), passer par la flexion intermédiaire (pointe des doigts pointée vers l'avant) et atteindre la flexion maximale de 180º, dans laquelle les doigts pointent vers le ciel.

Extension

C'est un mouvement totalement opposé au précédent. Dans ce cas, le bras "s'étend" en arrière. La portée de l'extension est beaucoup plus limitée et ne dépasse pas 50º.

Rotation interne

Au cours de la rotation interne, la face antérieure du bras s'approche du tronc tandis que la partie postérieure s'éloigne. Si l'épaule est vue d'en haut, c'est un mouvement contre les aiguilles de la montre.

Rotation externe

Mouvement opposé au précédent. Dans ce cas, la face antérieure du bras s'éloigne du tronc et la face postérieure s'approche. Vu d'en haut, c'est un mouvement dans le sens des aiguilles d'une montre.

Circumduction

Certains auteurs le considèrent comme un mouvement distinct, tandis que pour d'autres, il s'agit d'une combinaison séquentielle de tous les mouvements de l'épaule.

Pendant la circonduction, le bras dessine un cercle dont le centre est l'articulation gléno-humérale (entre l'omoplate et la tête de l'humérus). Lorsque ce mouvement est effectué, pratiquement tous les muscles de l'épaule sont utilisés de manière coordonnée et séquentielle.

Les muscles des épaules et leurs fonctions

Les différents muscles de l'épaule fonctionnent comme moteurs principaux dans certains mouvements, moteurs secondaires dans d'autres et antagonistes dans un autre groupe de mouvements. Les muscles avec leurs fonctions les plus importantes sont les suivants:

Deltoïdes

C'est le muscle le plus grand et le plus visible de l'épaule, celui qui atteint le plus grand degré de développement.

Bien qu'il s'agisse d'un seul muscle, le deltoïde est composé de trois parties ou ventres: une antérieure (formant la rainure delto-pectorale en avant), une moyenne (recouvrant l'épaule en haut) et une postérieure.

Lorsqu'ils agissent à l'unisson, les trois ventres du deltoïde deviennent le principal abducteur de l'épaule, car ils sont des antagonistes de l'adduction.

Lorsque le ventre antérieur du deltoïde est contracté, le muscle fonctionne comme un moteur secondaire dans la flexion de l'épaule; alors que le ventre postérieur est un moteur secondaire dans l'extension.

Sous-scapulaire

Ce muscle est responsable de la rotation interne de l'épaule.

Supraspinatus

La fonction principale du supraspinatus est d'être un ravisseur d'épaule; c'est donc un antagoniste de l'adduction.

Infraspinatus

Anatomiquement est l'antagoniste naturel et est donc supraépineux considéré comme un adducteur d'épaule, qui travaille en synergie avec le deltoïde. De plus, c'est un moteur secondaire dans la rotation externe de l'épaule.

Grande ronde

C'est un muscle polyvalent impliqué dans de multiples mouvements. Sa fonction principale est d'être un adducteur d'épaule; pour cela, il travaille à l'unisson avec le supraspinatus.

En outre, il joue un rôle important dans l’extension de l’épaule et sert de moteur secondaire dans la rotation interne de celui-ci.

Round plus petit

Du point de vue anatomique, il est similaire au grand tour mais en même temps très différent. Compte tenu de son emplacement, il s’agit d’un bras adducteur, de sorte qu’il fonctionne en synergie avec le plus grand tour et améliore son effet.

Cependant, en ce qui concerne la rotation des épaules, le petit tour est un antagoniste du grand tour, participant à la rotation externe de l’épaule.

Coracobrachial

Ce n'est pas un muscle de l'épaule proprement dit; en fait, il fait partie de la région brachiale antérieure. Cependant, son insertion dans le processus coracoïde de l'omoplate fait de ce muscle un adducteur notable de l'épaule.

Grand pectoral

Comme le précédent, ce n'est pas un muscle de la région des épaules. Cependant, ses inserts huméraux et sa grande taille en font un moteur important de plusieurs mouvements d'épaule.

Le grand pectoral participe à l'extension de l'épaule, ainsi qu'à la rotation interne et à l'adduction.

C'est un muscle très puissant qui, en agissant de manière antagoniste avec le grand pectoral, permet un enlèvement contrôlé et précis du bras. De plus, en cas d’adduction forcée, le plastron génère beaucoup de force pour maintenir les bras fermement attachés au tronc.

Largeur dorsale

Ceci est un gros muscle du dos qui prend des inserts dans l'humérus. position anatomique lui permet de fonctionner comme un agent d'allongement et de l'épaule adducteur en faisant insertions point fixe et le mouvement de retour exerce sa partie humérale. C'est aussi un agoniste secondaire dans la rotation interne de l'épaule.

Références

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4. Scovazzo, M. L., Browne, A., Rose, M., Jobe, F. W., et Kerrigan, J. (1991). L'épaule douloureuse pendant la nage libre: une analyse cinématographique électromyographique de douze muscles.La revue américaine de médecine sportive, 19(6), 577-582.
5. Scovazzo, M. L., Browne, A., Rose, M., Jobe, F. W., et Kerrigan, J. (1991). L'épaule douloureuse pendant la nage libre: une analyse cinématographique électromyographique de douze muscles.La revue américaine de médecine sportive, 19(6), 577-582.
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