Quelles sont les principales façons d'éliminer l'eau dans l'être humain?

Le principales voies d'élimination de l'eau chez l'homme ils sont l'urètre, dans le système urinaire; l'anus, dans le digestif et les pores de la peau.

Le mécanisme d'élimination de l'eau chez les êtres humains est un acte de contrôle interne qui maintient les concentrations d'électrolytes liquides équilibre dans le corps en bonne santé, ainsi que de maintenir le volume d'eau nécessaire.

Le principe de cet équilibre hydrique dans le corps humain fonctionne de la manière suivante: la quantité d'eau qu'une personne expulse doit être la même quantité d'eau que la personne doit ingérer. La soif et les envies d'ingérer des sels minéraux agissent comme un mécanisme indicateur dont vous avez besoin pour boire de l'eau et reconstituer les électrolytes.

Étant donné que l'élimination de l'eau est un processus ou physiologiquement impossible de contourner ou totalement involontaire, l'eau potable pour l'homme est l'une des activités bénévoles les plus importants et nécessaires pour une bonne santé et la vie elle-même, sinon le de plus grande importance.

Un être humain peut survivre jusqu'à cinq semaines sans nourriture, mais seulement quatre ou cinq jours sans eau. Les liquides et les aliments sont les principaux moyens de consommer l'eau précieuse pour le corps.

Les voies les plus courantes pour l'élimination de l'eau chez l'homme

1- Urination

C'est l'acte ou le processus d'élimination de l'urine et le mécanisme de la régulation et de l'expulsion de l'eau que le corps possède.

Les reins sont chargés de filtrer le sang des impuretés qu'il dirige ensuite sous forme de liquide sous forme de liquide dans la vessie. Une fois qu'elle est pleine, la personne ressent le besoin de la libérer de la charge toxique, à travers l'urètre.

La plupart des déchets dans l'urine se présente sous la forme de protéines nitreuses telles que l'urée et la créatinine. Ils sont éliminés par l'urine après un processus de filtration, de résorption et de sécrétion qui se produit dans les reins.

Le corps a environ trois litres de sang et les deux reins filtrent environ 180 litres de sang par jour (125 ml / min). Ce volume est filtré entre 50 et 60 fois par jour, mais seulement un ou deux litres sont éliminés dans les urines chaque jour.

De cette façon, les reins sont essentiels pour maintenir l'équilibre du volume d'eau dans le corps et la composition saline des liquides à l'intérieur; Expulser l'excès d'eau avec les toxines filtrées du sang.

2- défécation

C'est l'acte ou le processus d'élimination des matières fécales, avec lequel le corps se débarrasse de la partie non digérée de la matière solide qui était auparavant consommée comme nourriture.

Cud, une fois traitée et libérée par l'estomac passe comme suspension semi-solide (appelée chyme) le duodénum où la sécrétion de la bile du foie décomposer les substances nocives et traite les graisses.

Ensuite, le chyme continue son chemin à travers le reste de l'intestin grêle qui absorbe les nutriments nécessaires dans la voie. La masse de plus en plus solide est transportée dans le gros intestin en tant que déchet. Enfin, il atteint le rectum, où il est prêt à être expulsé sous forme de matière fécale à travers l'anus.

Tout ce processus nécessite des liquides pour aider à transporter les aliments tout au long du tube digestif et intestinal, ainsi que pour la sécrétion des substances essentielles de la digestion, de la décomposition et de la transformation.

Par conséquent, dans les matières fécales, qui sont semi-solides, ils sont éliminés par jour d'environ 100 à 200 millilitres d'eau le corps humain, ce qui ajoute au volume retiré par la quantité d'urine entre environ 1200-2200 ml d'eau par jour.

Ce volume d'eau éliminé par les fèces peut augmenter considérablement en cas de diarrhée, de 5 à 7 fois plus. Pour cette raison, il est fortement recommandé de maintenir la consommation d'eau et de sels minéraux et d'aider ainsi l'organisme à maintenir cet équilibre mentionné ci-dessus.

3- Transpiration

C'est le processus de production de sueur en tant que mécanisme du corps humain pour réguler sa propre température. C'est aussi appelé transpiration. La sueur consiste généralement en 99% d'eau avec un pH compris entre 5 et 7, 0,5% de minéraux tels que le potassium et les sels et 0,5% de substances organiques telles que l'urée.

Il est produit dans le derme de la peau par les glandes sudoripares et expulsé par les pores de la peau. Ce fluide provient de l'eau située entre les cellules des tissus internes du corps, appelée liquide interstitiel, qui est filtrée par la boule des glandes sudoripares.

Pour la production sédentaire est très basse température modérée, environ 300 ml par jour, mais peut atteindre plusieurs litres par jour par une activité physique intense, les températures ambiantes élevées et / ou à une humidité élevée, supérieure à 2 6 litres

Les deux sels d'eau et de minéraux sont éliminés dans ce processus, il est donc très important de maintenir l'hydratation du corps et l'apport alimentaire après avoir transpiré pendant une longue période, et maintenir l'équilibre comme décrit au début de l'article.

Dans le processus de libération d'énergie sous forme de chaleur pendant l'exercice physique, l'évaporation de la sueur produite est le moyen le plus efficace de l'organisme pour réguler la température et la libérer des calories. Un litre de sueur évaporé à 30 ° C équivaut à 580 kcal brûlés.

Dans des conditions normales, un être humain retire environ 300 ml d'eau par jour sous forme de sueur. En plus de ceux qui sont éliminés par l'urine et les fèces, l'élimination moyenne de l'eau est d'environ 2500 ml par jour, ce qui devrait être la même quantité d'eau qui devrait être ingérée quotidiennement par une personne.

Autres moyens d'éliminer les liquides

Le corps humain libère également de l'eau: sous forme de vapeur dans l'haleine lors de l'expiration et sous forme de salive lorsque nous crachons, toussons ou éternuons. Les femmes éliminent en outre les liquides dans les sécrétions vaginales.

Bien qu'étant également considérés comme des mécanismes d'élimination, le volume d'eau expulsé est très faible par rapport aux trois principaux.

Références

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